挽回之后怎么迅速回温

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1、和解时的承诺要一一兑现

康复时，我们的态度往往比平时低，也坦然接受自己的问题，并承诺改正。我们的行为和言语与以前的比较。有了明显的变化，这些变化出现在了前任的眼里，看到了新的希望，你们才重归于好。和好之后，不要让对方觉得你“易变，变难”，让“我以后要变”这句话失去最后一点说服力。生活和日常生活的细节是最重要的。这些能反映一个人变化的切实行动，比你的承诺和花言巧语更有用，在你们的关系中起着至关重要的作用。

无论你在恢复上的改变是“速成”，还是你学会并付诸实践的恢复技巧，只要你对这个人有长期的态度，想要一直和他在一起，你必须持之以恒。让对方在对方还不放心，有试探心态的时候，看到你的诚意和决心。否则一旦恢复，又会回到原来的状态，彻底失去对方的信任，你们的关系又会再次破裂，修复起来就更难了。

第二，和解是一个新的开始，而不是回到分开时暴露出来的问题。和解后，他们应该注意它。双方在和解初期不可能像以往一样甜蜜。一段时间的陌生和距离都是正常的，因为你在努力重新建立一种让彼此更舒服的亲密关系，而这通常需要一段时间的磨合和适应。和解是一个新的开始，建立在彼此相爱的基础上，不再回到过去，重蹈过去的覆辙。

很多人有一个误区：感情是顺其自然的，要遇到对的，不需要费心去学。但是，长期关系的管理和维护是恢复中最重要的部分，甚至是长期爱情和婚姻关系中不可忽视的部分。没有天生相配的性格，也没有天生相配的情侣，爱情是一种需要学习的能力。有的人有一颗想要快乐的心，却没有这个能力。他们只能陷入相亲相爱、相处融洽的困境，在自己的感情中充满了平庸与安宁。筋疲力尽的。

和解后，要学会巩固彼此的关系，树立对未来的期望，调整彼此的节奏，让这段关系平衡、放松、亲密、独立。毕竟，我们每个人一生都在追求幸福。与合作伙伴相处愉快也是我们不断进步的必修课。

三、降低期望值，减少需要感

很多人在和好之后会对这段感情寄予厚望，认为这段磨炼出来的感情会比以前更加坚强，认为失去了彼此的两个人会更加宽容和甜蜜，这也是分手的原因之一。

一段关系应该避免不切实际的幻想。当你的期望太高，现实不如你想象的那么好时，你会感到一种落差和失落感。重逢之后，两个人还在小心翼翼地探索新的相处之道，有时不知道如何反应，这很正常。

在这个磨合的过程中，要学会多要求自己，少要求对方，减少对自己的依赖和需要感，找个舒适的距离，学会体谅，学会理解。