挽回一段感情该如何做

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1. 给彼此时间单独思考

不要一时兴起做一些降级的事情，这不仅会损害自己的形象，还会让你们更难团聚。两个人离婚与否，关系到你的父母，也关系到你自己小家庭的三个家庭。相处的时间越长，家庭积累的基础就越多，涉及的问题就越广泛。

所以不要急躁。如果实在想不起他，那你们两个也该分开一段时间了。仔细想想该不该继续，想清楚，仔细考虑在不同选择下的两种情况下要做好的心理准备。因为对方都是成年人，真的不要耍花招了。

二、与对方有效沟通

无论您选择哪种情况都经过仔细考虑。不可否认，你们曾经相爱过，愿意继续相处。所以为了以后彼此能过上更好的生活，让这不堪的一页真正在你们心中翻开，你们需要坦诚理性的对话。因为关系会出现问题，所以绝不是片面的错误。把问题传播出去，反思一下，这样你们之间的问题才能得到解决。

三、确认回收目的

如果你选择捍卫你的婚姻，那么你需要面对的敌人是你缺乏吸引力，而不是利用它的情妇。不管你怎么挂断小三，谴责小三，指责小三，都没用，因为你的问题从来不在于小三。而你越有竞争力，小三就越会满足，因为你把她当成平等的对手。所以，你们要正视你们之间的问题，提升自己的魅力，做好二次吸引，重新赢回老公的心。

四、寻求专业意见

在这个残酷的现实中，如果女性朋友发现自己的情绪难以控制，想着如何拯救自己，还是建议大家寻求帮助，提高康复成功率。

面对婚姻出轨，首先要做的是稳住局面，避免出现更大的可被第三方利用的漏洞，然后才能针对婚姻中的问题，对症下药，采取正确的方法挽回吧，那么挽回你们的婚姻就不难了。