很多女人都不知道怎么爱自己

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5月20日13点14分，魏琛宣布结婚。

魏晨和他的妻子从大学开始就恋爱了。他们相恋了十多年，终于取得了积极的成果。

在娱乐圈里，多少人分分合合，但他却是唯一一个把初恋和真爱放在心上的人。

有人说，最好的关系是“H”形。

意思是双方是独立的，中间有一个单杠，让他们保持联系。这个单杠可以是爱情或亲情。两个人关系密切。

就算酒吧摔倒了，两个人也能独立站立，谁也不会摔倒……

生活中很多女人不懂得爱自己，往往会情不自禁地付出太多，然后被感情出卖。

爱自己是一个人一生浪漫的开始，是学会爱的基础，是让爱保持新鲜的基础。

爱不需要向外看，爱就在我们内心。

我应该如何学习它？

1. 学会捕捉自己的感受。

现代生活忙碌而忙碌，大多数人的生活都有些坎坷，少数人甚至已经到了麻木不仁、行尸走肉的地步。我们需要找到特殊的时刻保持安静，练习感受我们的身体，感受我们的感受，了解我们的状态和想法。照顾好自己才能拥有自己。

2.与自己进行内部对话。

几乎我们每个人都有一个被伤害过的内心小孩，你见过她吗？她长什么样子？她愿意和你谈谈吗？她想说什么？倾听你内心的声音不是一件容易的事，但只要你认真去做，你就会听到那些真话，你就能更好地了解自己，了解自己。

3.你需要为自己找一个空间，给自己一个新体验的起点。

当你看到真实的你时，你会发现她是如此需要被接纳。当你在安全的环境中敞开心扉，说出自己的脆弱，当你被他人理解和接纳，当你觉得自己不是“孤军奋战”时，你的疗愈之旅就真正开始了。