如果老公有外遇自己该怎么做呢？

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老公有外遇：有些女人发现老公变了，开始对自己冷漠了，就会怀疑老公有外遇。老公出轨了怎么办？这个时候，最忌讳的就是过分关注关于他的一切。因为过分的关注，你变成了法官，不断的质问他，把两个人的感情……

当她们发现自己的丈夫变得与以前不同，开始对自己冷漠时，一些女性会怀疑自己的丈夫有外遇。老公出轨了怎么办？这个时候，最忌讳的就是过分关注关于他的一切。因为你的过度关注，你变成了法官，不断地质疑他，把两个人的关系逼入了死胡同，关系会停滞不前，甚至消失得无影无踪。丈夫和妻子应该关心彼此的感受和舒适。为了找回美好的感觉，让两个人相处得更舒心，可以做以下事情：

老公出轨怎么办？ -老公有外遇

学会放松自己

永远不要考虑如何征服一个人。也正是因为你有这样的想法，才会对他太在意，经常发出江东狮吼，把自己变成一只可怕的母老虎。也许你没有意识到你在操纵他。这也让你喜欢争强好胜，总想着和老公相处时能占上风，总想着能赢他。这样的相处方式你不觉得累吗？就算你老公不想外遇，你也会赶他走。

学会放松自己，不要盯着一些污点，不要习惯于无限放大小事。不要把他抱得那么紧。你到底想捕捉什么？就像手中的沙子，握得越紧，爱流失的越快。正是因为你过分的关注，你才控制住了他，他没有自由空间，才会背着你出轨。

去除不良刺激

你觉得你的丈夫对你如此冷漠，根本不像以前那样。事实上，正是因为你的过度关注，才变成了对他的攻击。你们的关系就这样恶化了。你越沮丧，你就越要爱自己。不要打破罐子，让事情变得更糟，这只会加速你自己的衰老。如果你怨恨他，和他吵架，只会不断加深丈夫心中的厌烦感。你觉得他对你不好，你为什么对他好？这只会造成恶性循环。

不要过多关注这些。他对待你的方式，正是因为你的过度关注，给了他太多恶心的刺激。只要那些刺激存在，就会不断强化他心中的不好感觉。如果他想找其他女人，他的不良行为会重演。反复。如果你想让你的爱和以前一样，你首先需要改变的是你自己。只要你不要太在意他，把不好的刺激去掉，比如盯着他看、质问他、控制他……你别再这样了，就可以消除他烦人的行为了。

你不必知道太多

如果你老公有外遇，不要太在意，用力问他，在这件事上纠缠不清。这事不用四处打听，知道的越多越容易痛苦和纠结。不管别人怎么说，要小心避开涉及隐私敏感的话题，不要被别人的言行牵着鼻子走。不要对坏东西那么好奇。继续纠缠，不会有好的结果。

你可以走了。就算没有离婚，也要休息片刻，让自己冷静下来。如果你的丈夫有外遇，他不想告诉你的事情不要多问，更不要说什么。如果这个时候你用力压他，逼他把你的自卫变成攻击，后果将难以控制。这个时候，沉默胜于声音，所以我不追根究底，我走得更远。你老公有外遇，就算是真的，只要你给他面子，他就不会在你面前这么放肆。如果他心里还有你，他会怕你受伤。