前任把我当备胎，该怎么挽回

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交往一年后，因为男孩接手了一个新的工作项目，工作压力加大，女孩因为被家人催请辞职参加公务员考试而非常烦躁，导致夫妻之间的摩擦增加。他们两个在日常互动中。在一次约会中，因为男孩说要养家糊口，女孩当场翻脸提出分手。

分手两个月后，女孩逐渐发现自己放不下男孩，意识到自己给自己的感情带来了太多的负面情绪。男孩也觉得自己的同理心不够，需要对女孩多一些包容和理解。

两人还是互相惦记着，不过考虑到年龄的问题，这次两人都想稳点。一旦他们复合，他们就会结婚，所以他们一直处于观望状态。

这时候，女孩发现男孩似乎越来越不在乎自己了，他已经恋爱了，而现在男孩开始不理自己，不关心自己了。

分析

通过男生提出的“试用期”概念，结合男生先冷后热的表现，不难判断，女生在拯救前任的时候，是被前任饶过的。

一开始男生的积极性和主动性是认真的，就像很多人刚开始和前任做朋友一样，前任的表现和反馈都很好，但是慢慢我们会发现对方的态度已经一直很好。模棱两可，从来没有给出明确的答案。

那是因为，在这个过程中，一旦他们在一起半个多月，对方就会突然意识到，和你在一起只是需要一句话的事情。在这种情况下，你可以完全享受夫妻的权利，而不是夫妻的义务。

因此，他们会从真正的关系变成备胎，以你为退路，寻找更适合他们的人。

不是你不好，也不是对方对你没有感觉。问题的关键在于，你给了对方太多的确定性和安全感，所以对方没有恐惧，不急着跟你复合，也不担心失去你。

复苏的关键词：不确定的所有权 竞争嫉妒

当我收到这个问题时，我告诉女孩：从现在开始，我会随机回复这个人给你的消息。如果你发消息，他不会如果回复或回复不肯定，那你干脆不理他，连续两三天不联系他。

在这个过程中，你玩你的，你通常会发朋友圈来展示自己的生活，即使这个男孩跟你说话，你也要戴上几个小时才能回复他。

因为之前你给了太多的保障，他才不在乎失去，现在我们要打破这个人的理解，让他意识到：你现在还是单身，不属于他。

所以女孩听了我的建议后，忍住了，五天没有和男孩说一句话，男孩连续五天没有给女孩发信息。就在女孩快要崩溃找男孩的时候，男孩主动跟女孩说了一句话，并在女孩的朋友圈询问了一则消息：

为什么我敢让这个女孩连续五天不和这个男孩说话，为什么我准确这个男孩一定会来找她？

因为之前女生主动的频率太高，男生已经形成了一种习惯，而且毫无征兆的突然减少接触会让男生不舒服，而且女生现在虽然是康复中的后盾，但是男生对她还是有需求的，不可能直接放弃。

收到这个消息时，我并没有让女孩直接回复，而是故意让她在两个小时后回复男孩：

在这里，我做了一个升级版的【竞争嫉妒】——【所有权不确定】：比起直接告诉男孩“我正在和其他小兄弟一起吃饭”，更折磨他的是他不知道你是谁一起吃饭。

是女孩吗？但如果是闺蜜，她以前吃饭的时候玩手机，闺蜜不会让她特别注意这点小事；

是男孩吗？但是我好像没看到她最近在和哪个男孩约会？难道她之前在朋友圈收到的礼物都是男生送的？

可不对啊，一个男生怎么会送这样的礼物呢？

……没关系，让他猜，让他纠结，让他想想这段时间是谁约你出去的，谁引起了你的注意，让你不去找他。他猜的越多，越觉得危机，越是放不下你。

第一次尝到甜头后，过了几天，女孩给男孩发信息：“你们喜欢女孩的时候，是不是习惯把它藏在心里，不说出来，一直问女孩，然后表白？”

前几天才知道女孩被强奸了 约好的前任看到这个问题一定很敏感：她为什么要问这样的问题？

在我的引导下，女生和男生聊天的态度逐渐变得“强硬”：我知道你想要什么答案，但就是不知道该说什么；我现在开始取笑你，取笑你，不，我会再次服从你；而当我觉得对话差不多的时候，我不会和你打招呼，也不会直接回复消息。

而这个时候，我开始逐渐让女生发一些暧昧的信息，暗示我可能有竞争对手：

“被认可的感觉真好，希望大家都能遇到支持你、理解你的人。人”

“我加班已经很累了，但下班后，我收到了别人点的咖啡，我瞬间觉得这对我来说并没有那么难。”

“年末了，大家是不是都这么不安分，感觉大家都在抢恋爱的表现啊……”

越有活力，男孩就越不安：虽然他以前对女孩无动于衷，但对女孩还是有需求的，但因为太确定，他并不着急。可现在他已经没有安全感了，女孩的归属感也不确定，于是他开始重拾从前的热情：主动问女孩，主动跟女孩聊天，给女孩买小礼物……

到了这里，情况持续了一段时间后，我告诉女孩，你必须给他最后通牒。

我让女孩寄来这段话：

XX，我们在一起这么久，其实你应该知道，你我注定不是朋友，我从一开始就对你有感情，我还是想和你在一起，所以我一直在与你接触。但现在我不太确定，我觉得你喜欢我，但我不知道这种爱有没有考虑过和我在一起。我们不能等到一切都得到确认后再和解。和解最重要的是我们都有意志和决心。说实话，我还是喜欢你，我我还是希望我们在一起，但我不会一直等你，我负担不起，我也会累。

我感受到你对我的爱，所以我想要一个答案。如果你认为我们可以复合，那么今晚给我发信息；如果你们还没有复合的打算，那就没必要两个人天天相处自言自语了。

12点之前，我会等你的消息。如果你拒绝回答，你根本不需要跟我说话，因为我不接受拒绝。

如果我在12:00之前没有收到你的消息，我会直接屏蔽和删除你。

可女孩此时却是害怕了：虽然之前备胎没用，但她很享受这种感觉。现在一想到自己可能会失去这个人，她就慌了：

但我从来没有紧张过，因为我有绝对的自信：当一个人因为你的离开而感到恐慌时，这个人已经被你吃掉了，你已经实现了心理上的逆转。

而且相处了这么久，经过几次刺激后立即开始主动的人绝对喜欢你。他唯一想念的是最后推他的人。

果然不出所料：

恢复过程中的知识点总结：

1、恢复期间，不要一直主动，你给了对方太多的确定性和安全感，所以对方没有恐惧，一点也不着急。你重归于好，不用担心失去你。

2、备胎可以使用。备胎之所以成为备用选择，并不是因为它没有价值，而是因为它不会给那个人造成不安全感和恐慌感

3. 不仅仅是【竞争性嫉妒】 能造成不安全感的是【所有权不明确】：与其直接告诉前任“我在和其他异性约会”，更折磨他的是他没有甚至不知道你与谁联系。

4、当一个人因为你的离开而感到恐慌时，这个人已经被你吃掉了，你的心理状态已经实现了逆转。

5.相处了这么久，受过几次刺激就马上开始主动的人，绝对喜欢你。他最糟糕的事情是最后推他的那个人。

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