如何走出放不下的情感?一段感情很痛苦又放不下?

导读: 放不下的感情,到底该怎么做怎么办? 如果对方还没结婚,你可以为了爱再勇敢地追一次。在追之前应弄清楚你们分手的原因。然后再以此为切点,和对方真诚地沟通。如果这样做了,

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放不下的感情,到底该怎么做怎么办?

如果对方还没结婚,你可以为了爱再勇敢地追一次。在追之前应弄清楚你们分手的原因。然后再以此为切点,和对方真诚地沟通。如果这样做了,还是没有挽回感情,即使你爱对方爱到骨子里去了,你也应该理性分手,学会放下。因为爱得卑微和单相思,都很痛苦。不妨退一步,海阔天空,其实爱你的人正在不远处等着你。

放不下一段感情该怎么办?

不要去回想它,让时间和新的感情来帮助你忘记前一段感情。

1、不再回忆,清理与前任相关的物品

有的人失恋的人总会触景生情,见物思情,这些都是人之常情。他的每一件物品都能牵动你的心,唤起你对他的思念。这个也是他们摆脱不了的重要原因,比如到了曾经共同的地方,看到了熟悉的事物,都会想起以前两个人的日子。因此,要把他忘记,要把与他相关的一些物品毁掉!扔掉!消灭掉!

过去的就让它过去,现在不要生活在以前的阴影中,我们还要生活下去。

2、远离对方,保持距离,对熟悉的生活和场景

离开你以前常去的地方,停止对他的关心。如果你暂时还忘不掉他则很正常,你需要时间,但要记住不要再与他约会或打电话。如果忘不掉,不要强抑悲痛,将它说出来或写出来,这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄,使你感觉舒服一些。

不要故地重游,揭开那痛苦的伤疤。如果你们在同一个地方份工作,那就保持距离,过去的已经过去,而将来,我也想重新开始。

3、做自己真正喜欢的事情,做回真正的自己

也许当初的你为了他放弃了很多自己喜欢的事情,但现在的你可以真正的找回你自己。从事你喜欢的事物会给你带来巨大的乐趣,从而补偿你由于失恋的终止而失去的欢乐。

参加一些户外活动及社会活动,社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光,可以使你心情舒畅,调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。回归原始,那才是你。

4、与家人团聚,与朋友同学抒发内心情绪

这也是最值得推荐的。有效并且稳妥的方法。因为和家人在一起的你,有最起码的温馨和快乐,不会让自己的过多的伤心。好的坏的都可以说,吐槽夸奖想说就说。

多喝朋友们交谈,把自己的烦恼和苦水说一说,心里的疙瘩也许就会慢慢的解开。失恋不可怕,一定要有好的发泄的方法。同时,不要对他人、对恋爱失去信心。

想放弃一段感情却又放不下该怎么办?

斩断情丝是每段人生都要面对的,有些人痛苦,有些人掺调了甜言蜜语,懦夫用一个吻来解决,勇者用随身携带的剑来割舍.

要在忽然间了断一桩维持了很久的爱情是非常困难的,但是,不管怎样,你也只得这样做.

其实,生活并不需要这些无所谓的执着,没有什么是不能割舍的,我们以为不能淡化的,只是我们一厢情愿的以为,事实上,这个世界根本没有绝对的答案,就像铁柱能磨成针的道理一样,只有想不想,和想的决心有多大.

学会放弃,将昨天埋在心底,留下美好的回忆.一路走过来已经不容易,轻轻地抽出手说一声再见,不必让自己受到更深的伤害.感情是一份没有答案的问卷,苦苦的追求并不能让生活更加圆满,也许一点迷撼,一丝伤感,会让这份答卷更值得保存.

上帝将你的门关了,必定会为你打开一扇窗的.有一天,柏拉图问他的老师什么是爱情,他的老师就叫他先到麦田里, 摘一棵全麦田里最大最金黄的的麦穗。期间只能摘一次,并且只可以向前走, 不能回头。柏拉图于是照着老师的说话做。结果,他两手空空的走出麦田。 老师问他为什么摘不到,他说:“因为只能摘一次,又不能走回头路, 其间即使见到一棵又大又金黄的,因为不知前面是否有更好,所以没有摘; 走到前面时,又发觉总不及之前见到的好,原来麦田里最大最金黄的麦穗, 早就错过了;于是,我便什么也摘不到。”老师说:“这就是爱情。” 寻求爱情就等于寻求自己的幸福许多事情,总是在经历过以后才知道得失由不得自己。一如感情,痛过了,才会懂得如何保护自己;傻过了,才会懂得适时地坚持与放弃。让我们学会放弃,在落泪以前转身离去,用泪水换来的东西是不牢靠的;让我们学会放弃,将昨天埋在心底,留下最美好的回忆;让我们学会放弃,使彼此都能有个更轻松的开始。抓着不放,只会让你一味沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。放开手,让TA随记忆的风逝去,你会发现另一方天空,你会重新闻到生活的花香、感受到阳光的温馨....

放弃,不是躲避,不是懦弱;放弃,是一种豁达的处事态度。试想想,一个人一生要经历多少人与事,不懂得放弃那些已经失去、不可挽回的东西,又如何能把握住真正属于你自己的东西呢?如果你发现你的世界里惟一的那扇大门不再为你敞开,就不必再在门前徘徊,或撞得头破血流终不醒悟。

要学会放弃,然后转身寻找一个为你开放的天窗,在那儿你同样能望见满天的星斗...也许爱情本就是一部忧伤的童话

,任何一个读过它的人,都曾经或多或少留下过遗憾,当我们读完之后,都会明白一个道理,那就是爱情的世界里,缘分主宰着一切.当我们放弃一个很爱你的人的时候并不痛苦

,因为我们与这个人很可能是有缘但无分,当我们放弃一个你很爱的人那才痛苦

,因为很有可能我们与这个人有情但无缘,当我们爱上了一个不爱你的人那是最痛苦,因为很有可能我们与这个人无缘也无分.若是有缘,时间、空间都不是距离,若是无缘,就算是相聚了也无法会意,凡事不必太在意,更不需去强求

,就让我们一切都随缘吧...天长地久的爱情就在你心中,就象很多人经常问这个世界上到底有没有真爱一样,其实真爱就在你心中,只要你真心的付出,执着的追求,

勇敢的牺牲,真爱就在你的身上发生,天长地久的爱情就是你的爱情。

我们知道,爱是一种无私的付出和牺牲,爱的回报就是对方的永远快乐

和幸福,如果你爱对方,那么你会因为对方快乐而快乐,因为对方幸福而幸福。无论是婚前的热恋中还是婚后的平淡生活中,

只要你是真的爱对方,只要你为了你们的幸福生活而努力付出,那么天长地久的爱情就在你的身边,

不是你拥有了天长地久的爱情,而是你创造了天长地久的爱情.

相信自己~只要有爱,幸福就一定会存在~

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在一段感情中,分手之后却放不下怎么办?如何解决?

只要爱就会面临两种结果,一是长相厮守,一是爱不到头,中途分手。第一种结果是共同愿望,皆大欢喜,而第二种则是大家不愿看到和面对的,可现实是不会万事顺心的,一旦分手就是一种既成事实。对此,生活中一般人都能够正确看待与处理,平稳过度,而有的则不然,分手后以后总放不下,给自己带来不必要的折磨与痛苦,这是毫无意义的行为,那么分手却放不下怎么办?四个字帮你解决

第一、“疏”

想必大家都听过“大禹治水”的故事,大禹治水的成功就在于改变对水“堵”的方法,采用“疏”的方式,而这一点也同样适用于恋爱分手。有的在恋爱分手后,总是喜欢把过去的事情放在心里,不将其释放,而是让过去的东西一桩桩、一件件都装进去,越聚越多,这样过去的任何一件小事都会让你情感泛滥涌流出来。

还有的对另一方死抓着不放手,不断纠缠不休,想方设法祈求原谅与和好,结果会适得其反,只会引起对方的反感,更加的讨厌你,而让你自己则是欲罢不能。也有的采取另外一种极端的方式,就是失去理智,情绪极度冲动暴躁,内心充满了抱怨和愤恨,恨不得立马此人“消失”。

又是毁照片、删朋友圈、封闭和清空联系方式,恨不得快速抹去过去的一切,赶紧忘了那段情,其实这样折腾半天,不但起不到任何效果,越是偏激和刻意,反而越放不下忘不掉、放不下,因为恨之深源于爱之切。这些做法其实统统都是对情感的“洪水”进行“围堵”的方式,不但起不到应有的效果,反而让结果更糟,要坦然面对、因势利导、顺其自然,把一切交给时间,这样即使你不“疏”,时间也会让其“渗漏”殆尽。

第二、“反”

其实那些分手后放不下的人,原因都是一种源自于回忆与沉溺,回忆过去的情景,沉溺于往事的经历,无法自拔,曾经相处过的一点一滴,经历过的一情一景都会历历在目、铭记在心。而且最为糟糕和可怕的事,一旦分手之后还总是想过去在一起的好,共处的曼妙,把昔日的一切完美化、理想化,形成一种完美的幻象,越想越割舍不下,难以释怀,毕竟美好的东西失去谁都舍不得,这是人之常情。

而这样做有完全是大错特错,既然是分手已成事实无法挽回,你再迷恋美化又何益之有,只会自讨其扰。既然明白了这个道理,就应该反向而为,反其道而行,这时候首先要深刻反思你们分手的原因和理由,想这些缘由深层次的东西,因为但凡能够导致分手,绝非是表面的、偶然的、简单的原因,里面一定蕴含有你们之间无法接受和不可调合的因素。

冷静思考什么会这样,你们感情是否存在什么问题,分手的肯定有根源,否则不会走到这一步,那么这些问题对方都不能能接受,仔细想想你凭啥就能容忍。除此而外,“金无足赤,人无完人”,你的所爱绝非“圣贤”,他身上一定有“过”,也就是一定有其缺点和不足,那么你就朝这方面多想、多挖掘,进过梳理、过滤甚至强化,你会发现原先对方不但不是完美无缺,而且问题多多、那么的不堪,心里就不会那么迷恋,可能还会有厌烦、冷淡、疏远的感觉,觉得分手不算什么,甚至应该庆幸。

第三、“岔”

所谓的“岔”,就是“打岔”和“岔开”,也就是想办法分散和转移自己的注意力。那些分手放不下的,主要是深陷于过去,整日一有空闲就会思来想去,无法摆脱,让自己伤心苦恼,既如此要想摆脱这种负面情绪,就应当设法让自己充实起来,忙碌起来,也就是让自己有“事”干,有个寄托和分心。

比方说可以让自己全身心投入到工作中去,让工作的忙碌和压力使你无瑕无暇顾及过去,也可以做尝试做些运动,通过运动的发泄让你全身通畅,释放心情,要么可以月三五好友飚歌、涮锅,通过声音的宣泄和胡吃海满足味蕾,让酣畅挤走郁闷,还可以自己或约三两闺蜜知己,背上行囊去旅游去游走山川湖海,在壮美秀丽的湖光山色里心旷神怡,放空心灵。

甚至是你还没有学驾驶,在分手的时间考个驾照,让学车和考科二、科三的煎熬,使你把分手的痛苦抛之脑后等等,这些都是不错的选择,通过丰富多彩、形式多样的活动,让你精神有个寄托、重心有所转移,也通过这些活动的不断“打岔”,“岔开”你心中所想,在注意力的转移中,随着时间的推移,一切就变得云淡风轻,没啥了。

第四、“替”

那些分手忘不掉、放不下的人,往往还有一个表现,就是哪里遇到坎,就困于坎前,纠结徘徊,哪里跌倒,趴在那里很久不愿起来,他们被过去的情感所困扰,无法摆脱和走出,不愿重新开始,也不想重新选择,不想再找到新的情感来替代和置换曾经的感情,这让自己始终难以放下。

这时候正确的做法,就是不要死缠着这段情不丢,要知道那份情感再美好已不属于你的,与你毫无关系了,为些虚妄之事所困扰没有丝毫意义,要果断转身,毅然离去,重新开始寻觅发现,说不定离开对方后,很快就会找到和对方相似接近,甚至比曾经的更为出色优秀的,会找到更加适合自己的另一半将其替换,可以和一个新的人开始一段新的恋情,会找到你曾经不曾拥有的幸福与甜美,如果真到那一天,遇到那个对的人,陪伴你一生,你会知道“塞翁失马,焉知非福”的体验,说不定你还会感谢这次分手。

分手却放不下怎么办?这四个字帮你解决。楼主您好!枫之凋零团队很高兴为您解答! 朋友;爱一个人只是一种感觉,而不是看一个人的优秀,如果ta不爱你,请你不要失去自信,因为这并不是你不优秀,而是ta不懂得你对ta的真挚而已; 如果ta不爱你,或是你们分手了。爱仍然会在心里留下一丝痕迹;因此爱是美好的,恨是丑恶的,我们没有必要去恨一个人,分手后仍然还是很好的朋友,应该相互祝福,相互呵护,相互体贴! 因此在感情中没有谁对谁错,只有谁不懂得珍惜谁,也就是不懂得珍惜爱。 如果ta不爱你,ta失去的是一个爱ta的人,而你失去的是一个不爱自己的人,却得到了一个重新的生活,重新去爱的机会!因此,放弃不属于你的人,才能找到真正懂得爱你的人!懂得体贴你的人!懂得呵护你的人!所以放弃也是另一种追求! 感情是两个人的态度,不是哪一个人就能决定的事情;因此爱不是绝对哪一个人能肯定说到永远的,只是彼此有这个希望而已;你此时深爱着ta,或许以后可能会因为不和而分开,同样,ta只是比你早一点,因此ta不爱你的时候,你要懂得放弃,不要抱怨! 红尘淡淡,人生如烟,一切的尘缘在冥冥之中都已注定,是喜是悲,都是要走过的,要经历的,我们要懂得;得之,我幸;失之,我命;坦然而过,谈定接受; 人生如梦,梦如人生,唯有懂得珍惜,宽容,理解,谦让····就能真正的拥有一份宁静,一份平淡,一份真情,就能容纳布满尘土与风霜的笑容。也就能让你美好的爱拥有永恒······ 愿爱你的人更爱你;你爱的人更懂你! 真诚的祝您心想事成!万事如意!事业有成!幸福快乐! 希望我的回答能够让你满意!谢谢!!!个人经历,就是多找事做来分散注意力。无非三种方式,第一就是全身心投入到工作当中,正职之余可以找点兼职做。第二就是多和朋友出去小聚一下,开心一下,说不定还能认识到新朋友。第三就是去旅游了,我觉得这是最好的疗伤方式,多看看沿途的美景,你会发现爱情在我生活当中真的只是很小一部分。先默默的关注对方,看对方的心里还有没有你,如果有你,你可以主动一些,比如关心他,请他吃饭,看他有什么反应,然后慢慢的挽回他。如果对方心里面没有你,对你很冷漠,建议还是趁早放弃吧。

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