一直都怀疑老公出轨,而且出轨不止一个

导读: 我梦见我丈夫和另一个女人睡在被子里。其实我一直怀疑老公出轨,出轨不止一个。我查了他的手机,发现了一条和几个女生开玩笑、玩的聊天记录。他叫别人“姐姐”,那些女孩都叫

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我梦见我丈夫和另一个女人睡在被子里。其实我一直怀疑老公出轨,出轨不止一个。我查了他的手机,发现了一条和几个女生开玩笑、玩的聊天记录。他叫别人“姐姐”,那些女孩都叫他“哥哥”,但他的生活很规律,晚上没有突然出门,也没有晚上呆在家里,但这让我更加怀疑了。

我在家不跟他说话,他也不理我。比如我跟他说话的时候,我夸他,说你老公厉害的时候,他会冷冷地说,有什么了不起的。气氛很尴尬,我觉得他和其他女人聊天比我开心得多。我曾经在他洗澡的时候找到他,翻了翻他的手机。他很生气,冲我大吼大叫,说你在做什么!然后他偷了手机。他很紧张,因为他有一个秘密,对吧?

老师,我现在很迷茫,我该怎么做才能改变婚姻的问题呢?

导师意见:

您好,作为妻子,您对婚姻有疑问。我能理解你的心情。在我处理过的数百次婚姻咨询中,很多问题都是基于一个小小的误会不甘心,我们从几个方面入手来分析,

1、怀疑其实是缺乏自信的表现

相信你听过这句话,怀疑对方,也就是怀疑自己。很多婚姻关系中的女生在对自己的另一半产生怀疑的时候,其实是对自己的不安全感的一种投射,她们会感到焦虑,而这种心理上的感觉,很可能是成长环境,或者社会经历造成的。影响,比如有亲戚出轨、婚姻不幸福等,让你质疑自己的婚姻和亲密关系;

2.你的行为其实是一个自我实现的预言

心理学中有一个概念,就是不证自明的行为。比如,你越是不相信一件事,你就越想去证明它,做很多事情导致这个不好的结果,所以我客观地提醒你,如果你每天检查他,看他是否出轨了,他会觉得你根本不信任他。他,然后他自己会觉得这段婚姻很无聊,结果可能会出轨,因为你在用怀疑的态度处理问题。在你眼里,他有错;

3、沟通是实现信任的唯一途径当他看到你在看他的手机时,他会觉得很不舒服,感觉他的隐私被偷窥了。或许你会觉得,既然是情侣,有什么是你看不到的,但他也会有类似的想法:“既然是夫妻,何不相信我?”玩这样的游戏是没有意义的。我建议你改变与他的沟通方式,从怀疑、对抗、质疑,转变为理性的建议、指导和鼓励。只有你们两个人的沟通方式好,才能从根本上解决你们和他的问题。

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