求助：我总是疑神疑鬼，担心丈夫会出轨，怎么办？

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求助：我老是多疑，担心老公出轨，怎么办？

一位读者在私信中问道：

老师，我总是担心一件事，老公出轨怎么办？

先声明一下，他没有作弊，只是我心里不安全，一直在想，不知道为什么会这样？

我并不是说我不能没有他，我只是担心有一天他会背叛我，我会感到非常屈辱和羞愧。

我把我的担忧告诉了我的丈夫。他说我追剧很傻，有幻觉。他根本没有认真对待我的想法，甚至认为我虚伪。

请问老师，我的情绪问题正常吗？如果他真的背叛了我，我该怎么选择？

蓝悦情感顾问分析回复：

您好，这种担心是您极度缺乏安全感造成的。

这种关系并不意味着改变，也没有无端出轨。有一个人改变主意的迹象。

如果一个人作弊，你可以从他的日常行为、言行观察，他和平时不一样。

所以，你与自己较量的方式，只能说明你太在乎对方了，怕有这一天出现，你将无法应对，更别说做出选择了。

其实，在我们的生活中，我们会遇到各种各样的情感问题，婚外情就是其中之一。

当你的伴侣有婚外情时，作为受害者，你首先要明白一件事：确定你想继续和他一起生活。

一个人在处理伴侣出轨的时候，大多不能冷静理性地处理，很可能会脱口而出“离婚”这个词。

所以，知道自己心里想要什么才是最重要的。

想清楚这一点，这样你就不会对婚姻的恢复和修复产生排斥心理。

婚姻的管理和想象的不一样。夫妻双方需要经过一些磨合，培养默契感，才能继续下去。

夫妻一起走不容易，一定要做到，要珍惜。