“丈夫出轨了一年，我才知道。”男人出轨，女人最该做什么？

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“我丈夫出轨了一年才发现。”男人出轨时女人应该怎么做？

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1

生活中越来越多的婚外情发生在网络上，不断地刺激着人们的感官和脆弱的心灵。

婚外情确实是一件坏事，但正是因为婚姻危机，才能让更多的人被迫踏上婚姻经营的探索之旅。

于是，我开始学习如何经营婚姻，如何爱别人，如何爱自己，如何处理婚姻中的问题。

2

陈女士是我的一位访客。她今年37岁，结婚十年了。

陈女士和她的丈夫是在公司团队建设中认识的。那时，陈女士刚大学毕业一年，懵懂天真。

刚开始有车有房的时候，他们两个已经从一贫如洗进入了中产阶级。

陈女士的丈夫在求婚时向她保证，以后绝对不会让陈女士过上苦日子。

结婚后，陈女士看着丈夫的努力，心里很痛。陈女士的丈夫在他们结婚的第四年被提升为副总裁。陈女士当时怀孕了。她听从了丈夫的建议，辞职在家分娩。

3

升职后，陈女士的丈夫越来越忙。即使在陈女士生孩子的那天，他的丈夫也迟到了。

坐月子后，陈女士心疼丈夫努力工作，委屈丈夫不能在她需要的时候陪在她身边。

但这么多年过去了，陈女士相信自己和丈夫的关系，从来没有怀疑过任何事情。

让陈女士没想到的是，10年同舟共济的婚姻，竟然抵挡不住外面的闷热野花。

上月底，她发现丈夫出轨了。

这个事实如晴天霹雳，击中了陈女士的心。说实话，那个女人长得不好看，但总比年轻的好。

陈女士既愤怒又委屈。她努力了十多年的感情，就这样被污染了。她非常伤心和愤怒，但她不愿意离婚。

4

蓝月亮情感咨询师小贴士：

一开始，当我们的丈夫背叛我们时，我们肯定会经历一段迷茫和心碎的时期。

女人伤心过后，首先要冷静下来。可能对自己有点不情愿，但至少表面上看起来和往常一样。

一般情况下，男人出轨时，妻子会无意间发现。男人不知道他的妻子知道他的事。这个时候，女人千万不能轻易暴露他出轨的事实。

发现老公出轨后，首先要反思自己与未恋爱时、恋爱时、结婚初期有何不同。如果无法练习这一步，建议寻求专业帮助。

调整心态，比如参加女朋友聚会、社区运动等，因为家庭影响总是缺席。

在这个阶段，女性应该尝试重新找到自己，重新学会爱自己。

老公出轨是真的，但是让你先学会爱自己，有点难。或许这个时候，女方会对自己的丈夫很反感，甚至会像破锅一样抖出男方的事情。

这样做的后果是什么？

可能是男方怕失去亲人，表现出要回到亲人身边，然后还是走自己的路；可能是男人觉得一切都已经暴露了，什么都不必隐瞒；男方真心回归家庭的可能性也很小。

所以，这个时候，女人一定要屏住呼吸，继续学会爱自己。当你越来越爱自己的时候，你会发现那件事对你造成的伤害远比你想象的要小。

而男人此时会对你的变化非常好奇。在他眼里，你仿佛回到了他刚刚认识你的样子。

也许第三者比你年轻漂亮，但你有深厚的感情基础和属于你的可爱孩子。反正第三方也比不上你。

那么，我们应该尽量原谅我们的丈夫，如果婚姻把婚姻比作天空，我们还不如把他的出轨当一场雨，只要我们尽量不让自己下雨，把所有的伤害降到最低就可以了。

这可能很难，但是这个人是我们放不下的人，是我们想与之共度余生的人。

爱是一辈子，恨是一辈子。

不如试着原谅，可能会有不一样的惊喜。

女人对婚姻的捍卫是长久的捍卫，她必须持之以恒。守护婚姻的同时，也要留下丈夫出轨的证据，双手做好准备。

还要警惕的是，就算你老公和第三者彻底断了，你们感情上的差距也需要两个人来弥补。

在未来，你必须继续爱自己和他人。

蓝月情感资深专家盛虹回复：

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