遭遇冷暴力的女生应该怎么做

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郑爽父亲回应张恒的暴力行为。冷暴力之所以是“暴力”，是因为它是报复性的，故意断绝一切联系，给急于交流的另一半一种冷漠的感觉，看到对方的苦恼，甚至有一种快感。

而冷暴力最常出现在亲密关系中，比如父母对孩子、爱情和婚姻。

在《女儿们的爱情》中，张恒对女友郑爽的冷暴力被骂上了热搜。张恒因为工作而生郑爽的气。郑爽在车上不断的哄着他，求着安宁，张恒却一言不发，一言不发。

大家纷纷表示心疼郑爽，张恒的态度太伤人了。 Papi酱说，冷暴力相当于关闭了两个人交流的阀门。这些矛盾还没有解决，以后还会再次出现。

冷暴力不仅让两人的交流中断，还形成了心理阴影，就像郑爽面对张恒不回应时，开始批评自己，说自己的过去不好，希望男朋友能理解。

但张恒依旧没有说话。

在做心理辅导的时候，遇到了很多遭遇冷暴力的女生。因为男人的冷暴力，性格开朗的姑娘们渐渐觉得自己的关系自卑，她们会想：

“我真的错了吗？我让他心疼了吗？如果他不回答我，他心里就没有我了吗？他是不是爱上了别人？？”

在一次又一次的自我反省中，我把自己，对待爱情的信心逐渐被侵蚀，我可以毫不夸张地说，这就是男人冷暴力的目的：让你对感情失去信心，觉得自己一文不值。

突然想起那句话，孤独并不可怕，可怕的是你和一个让你孤独的人最终死去。

其实在一段感情中，两个人之间会有一些摩擦，而最考验两人的沟通能力。那么我们可以使用什么解决方案呢？

1.准确描述当前情况

学会用第一人称准确地描述你的问题。不要试图扩大你的问题并告诉对方你的情绪反应如何。

例如“你让我生气”“现在我在和你说话，但我感觉到你不想回复我，不知道是什么问题。 "

2. 积极倾听

重复对方的话，以明确对方的意思。例如，“你的意思是，我让你觉得你不想回复我，是吗？” "

这是你主动了解对方的表现。当冷暴力发生时，如果你能让他感到安全或被理解，他可能会放松下来，对你说些什么。

3、主动干预

比如提出积极主动的建议，提出积极可行的策略，让对方能够做到，记住，这些行为不是妥协，也不是要求和解让自己受苦。就是为两者之间的沟通找出路。

只要你愿意说出来，你就能找到解决办法。如果对方没有改变，你可以选择离开。每个人都有选择自己生活的权利，我们不需要把自己困在冷漠的关系中。 .