失恋感情咨询：怎么从过去的感情阴影走出来？

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失恋辅导：如何走出过去的情感阴影？

每一段关系都是人生的一次经历。有的人非常亲热。就算两人彻底分手，完全没有联系，但关系中还是会有一些阴影。比如，对方的出轨，让人很难信任一个人，比如，很难维持一段长久的感情，让人害怕进入一段感情。例如，对方有暴力倾向，这导致我们害怕信任一个人。那么如何消除前段感情的负面影响，蓝月情感的情感专家一说就告诉你~

放下自责

一段感情的结束就像开始一样，不是一个人就能完成的。所以当一段关系结束的时候，肯定有他们两个都做得不够好的事情。我们不能决定别人，但至少我们可以控制自己。毕竟，没有人能阻止我们变得更好。

冷静下来后，仔细想想你的过去。有时候他会指出他对你的不满，而你做得不够好。总结和反思自己在这段关系中做得不好的地方，然后以实际行动做出改变。不管是再次找到他，还是寻找新的关系，这都是必须的，以免让自己重蹈覆辙。但切记不要完全否定自己，陷入无休止的自责。

学会转移注意力

情绪并不是生活中的一切。你还有很多事情要做。学习、赚钱、看看外面的世界等等，让你的生活充实而充实。这不仅能让你没有精力错过，还能很好地提升自己。每一段感情的空窗期，都是提升自己的最好机会。另一种是做以前想做但没有机会做或不敢做的事情。例如，去蹦极，学习一个新的爱好，骑一个非常困难的过山车，获得一个你正在考虑的证书，等等。这不仅能提升你的性格，还能为自己增添新的闪光点。

我想让他回来，至少让他看到，你让他爱上你的不仅更加光明，而且坏事也变了。最好的事情是你更好。寻找新的爱。当你遇到另一个让你心动的人，一个更好的你可以让自己变得更好长久拥有这份幸福。总之，痛苦和悲伤是人的本性，但凡事都有限度，你可以掩饰这种不适，但沉溺于其中是没有意义的。我们更需要的是成长。

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