怎么进行自我提升？有什么好方法吗？

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每个人都希望

随着时间的流逝自己能有所成长

而不是在日复一日的生活和工作中

消磨了自己的能力

自我提升需要毅力，更需要方法

以下是蓝月情感整理的怎么进行自我提升？有什么好方法吗？

希望能给渴望成长的你带来有效帮助

停止抱怨

你要明白，不管当下的处境多么艰难，很多时候都是你自己造成的。而抱怨只会导致雪上加霜，并不可以带来任何意义上的改变。

心理学里面有一个这样的理论：生活的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对事情的反应而决定。

与其怨天尤人，不如停下吐槽的嘴巴，脚踏实地的去做一些可以改变生活的事。比如认真工作、提高能力，比如开始读书、增长知识、调整思维。

你所做的事情越是有效和实际，生活状态就越能快速回到正轨，并且可能会越来越好。

克服拖延

曾经看到这样一句话：别人做事的方式是从规划到执行、修改、讨论、定案然后完成，一步步的有条不紊；而你做事的方式是前面一大段时间用来消遣娱乐，快到时间了才抱着快来不及的心态惊险完成。

拖延症是阻碍人生幸福的大敌，自我提升之前要做的第一件事就是先克服拖延。

可以试试“5分钟法则”：不想做事的时候，尝试先做5分钟。这短短的5分钟能让你的学习或者是工作进入状态，只要开始，就是成功的一半。

也可以选择远离手机等干扰源，专注一段时间以后，给自己一些奖励，那么下一次需要专注的时候就不会觉得那么难熬了。

坚持健身

如果你觉得自己一无是处，如果你对生活充满了怨念，那就开始健身吧！坚持健身一段时间，你会发现自己的生活变得不一样了。

你的身体更有力了，心肺功能也得到了提升，说话做事不再有气无力；你看上去更精神了，专注时间也更加长了，无论工作还是学习都会更有效率；身材变好了，你也会越来越爱自己。

只要开始改变，你和你的生活就会向着好的方向发展。

每日自省

每晚睡前，让自己彻底安静下来，想想当天在为人处事方面有没有不妥之处。如果当天有令你情绪起伏较大的事情发生，仔细反思自己的行为是否妥当，有没有违背自己的原则，是否对他人造成了一定程度的伤害。

懂得自省，才可以快、狠、准的发现自己性格上面的优缺点。

理性客观的看待自己是自我提升的前提。一个人只有清楚的理解自己，才能少纠结、少烦躁，从而更加快速的实现突破。

学习新技能

自我成长最直观有效的方式就是学习一项新技能。你可以尝试每年学习一项新技能，从零开始学起，年终总结的时候你就能发现自己有了很大进步。

学会一项新技能，不单单可以让时间更有效地利用起来，还可以增强人的自信心。

手绘、书法、手工、摄影等，只要你想学，都可以开始进行。但是要切记，不要一味贪多。

每天进步一点点，我们就可以离更好的自己更近一步。

关于怎么进行自我提升？有什么好方法吗？就介绍到这里了，希望通过上面所说的五个方法可以帮得到你。