中国首席维情专家舒心做客线上微信课堂，公益分享“夫妻相处

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为什么夫妻俩都这么尴尬？我们该如何应对？

近日，居家隔离防疫期间，不少人的朋友圈晒出不少感叹和搞笑短视频，“只要能出去，先离婚”； “只要能出差，保证不回家”；在餐厅吃喝，从不回家洗碗”； “如果你能去旅馆过夜，你就永远不会和他同床”……想想这些问题，你和夫妻相处的时候为什么这么尴尬？我们该如何应对？

2020年2月18日晚19:00-20:00，中华生命关怀协会婚姻家庭专业委员会副主任、蓝月亮情感国际婚姻医院院长、蓝月亮情感社工总监国际幸福关系研究院执行董事中国首席蓝月亮情感专家舒欣院长做客在线平台，分阶段解释“夫妻相爱容易，何必难”相处？”等20个系列公益讲座。

夫妻之间幸福婚姻的10个秘诀

秘诀1：每天对爱人说“我来帮你”

爱不爱，取决于你的行动。光是说话就很空洞。过去，夫妻用“我爱你”来表达深情，让彼此幸福；在当今时代，夫妻在交往中更加务实。一句“我帮你”胜过千言万语帮你做。美食，帮你买单，帮你打背，化言为行，解决夫妻面临的问题，提升幸福感！

秘诀2：每天在朋友圈发一条好消息

爱，大声说出来。真爱需要慷慨的表白。夫妻之间，多分享，多分享快乐。一份幸福，与两个人分享，成为两个人的幸福。一起分享美好的事物会使幸福增加一百倍。分享美图，分享音乐视频，“背靠背坐在地毯上，听音乐聊心愿”，用网络打开心扉，浪漫的心情，让婚姻更永恒。

秘诀3：按照共同愿景实现共同商定的行动规范

有共同愿景的夫妻，才会确立婚姻的方向，夫妻相处时能找到共同的话题和意见，互相帮助。”谈及爱情，考虑的不再只是“我”，而是“我们”，实现夫妻共同幸福。

秘诀4：每周至少陪家人吃饭一次

百善孝为先，家中万事兴。一个人在外面再成功，也需要回到家人身边。家是温暖的港湾。所以“陪伴是最长情的告白”。和家人一起吃饭，不仅是一种爱的表达，更是一种幸福的滋味！陪伴老人是尊重和孝顺。陪伴孩子是为了教学。陪伴爱人，就是为爱发酵。

提示 5：每天分享爱好或网络信息

及时分享个人爱好和爱好，可以培养共同的爱好和爱好。 “知识是人类进步的阶梯”、“有效的沟通是夫妻共同成长的唯一法宝”，保持夫妻沟通的习惯可以有效减少夫妻间的分歧，消除夫妻间的矛盾。妻子，并让夫妻保持亲密关系，增加粘性和幸福感。

秘诀6：巧妙地为彼此留出独立的空间和时间

人有个性，尊重彼此的个性，拥抱共同点。恰到好处的空间和时间是个人身心舒展所必需的生活条件。夫妻也应该有自己相对独立的空间，保持自己独特的梦想、审美和自信，甚至保持自己相对独立的收入来源、事业发展和人生理想。这样的婚姻可以把配偶变成情人、情人、朋友。夫妻之间的感情，既有深厚的友情，也有长青的爱情。

秘诀7：共同制定“家庭计划”和“发展目标”。

一家人要共同生活，要有长远的“家庭计划”和具体的“发展目标”。也就是对日常生活的细致计算。婚姻生活中的幸福主要来自于对方能够主动承担责任，履行忠诚奉献义务，愿意无私奉献。只有这样和爱人长久相处，才能得到幸福和圆满。

秘诀8：主动检讨你的负面情绪

人是有情绪有欲望的，你不能仅仅因为你快乐和宽容就影响你的伴侣。甚至伤害家人。生活中，难免有起起伏伏，有好有坏，夫妻之间难免有坎坷。夫妻生活再好，也会有争吵。琐碎的生活和琐碎生活的各种压力，积累到一定程度，就会爆发成负面情绪。当负面情绪来临时，夫妻会主动检讨自己，这会冲淡负面情绪，转化负面情绪。夫妻在床头打架，下床，互相包容。阴霾会过去，太阳会升起，婚姻和家庭会长久幸福。 .

秘诀9：主动表扬对方，主动欣赏对方

俗话说，男人该表扬，女人该哄。一段美好婚姻的开始，往往是建立在夫妻之间相互欣赏和吸引的基础上的。婚姻的破裂往往是心理疏离的开始，不再是欣赏和认可。从发现和欣赏对方的优点出发，不仅能让对方开心，还能让对方感受到你对TA的关心、付出和爱。这样，不仅可以建立夫妻之间积极健康的互动，也可以建立婚姻和家庭。更加稳定和常青。

秘诀10：每年至少进行一次长途旅行

如果你能成为夫妻，你将不得不在你的余生中在一起。人生是一场旅行，热爱生活，享受生活。在旅途中，您会看到不同的人有不同的习惯，并且您会意识到并非每个人都按照自己的方式生活。这样，人们的胸怀就会变得更广阔，我们也会以更好的态度面对自己的生活。

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