想坦白自己的过去，又怕男朋友不能接受

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22岁的女孩，恋爱了，我该坦白过去吗？

我和现在的男朋友在一起三年了，感情很好也很稳定。我是他的初恋。以前有好几个男朋友，高中的时候跟比较认真的那个有过一些亲密接触，但是半年后分手了，觉得两个都不合适。回想之前的那些举动，当我终于见到男朋友的时候，我的心里百感交集，道歉和爱交织在一起。

他是一个非常自律的人，喜欢吃醋。在过去的三年里，他与其他女性的交往非常边缘化。我的抑郁症也伴随着他。一个多月来，我一直在纠结要不要认错。说出来，对他一定是一种伤害。他可能会因此受苦，甚至跟我分手，而我无法接受分手；但不说出来我就觉得恶心。

导师意见；

我感觉到你纠结的状态。说起来怕伤害他，也担心被分手，但不说出来，好像自己也考不上。这看起来真的是一个两难境地吗？那么该怎么办？

1.你似乎在追求完美

我观察到你对你男朋友的描述。我从描述中的感觉是，你的男朋友是你理想中的白马王子。你那么好，那么有爱心和关怀，那么完美。那我必须完美才能配得上你。

这可能是你感到厌恶的原因！因为他欺骗了自己，他一直担心自己会发现。这些会让你觉得自己不完美，让自己觉得不配，所以你会纠结，焦虑。

2.学会放下和考验你的男朋友

我觉得你现在的状态没有足够的精力去面对这个问题，面对这个挑战。那么也许你可以先学会把它放在一边。先把注意力放回自己的成长上，可以学习这些方面的一些知识，提高自己的能力。让自己有精力和能力去面对这个挑战。

另外，你也可以试着去试探一下你男朋友的想法，只要你仔细观察，你一定会发现的。如果他真的接受了呢？那么你可能会感到尴尬。所以，适当地原谅自己，原谅不可原谅的自己。

3、学会与自己的情绪相处，得体表达你的情绪

我注意到你为此苦苦挣扎了一个多月。如果不处理情绪，它们将永远存在，所以试着面对你的情绪，探索你在担心什么。同时，你也可以通过写心情日记、找人倾诉等方式，适当地表达你压抑的情绪。情绪一旦表达和看到，就有可能减弱。所以要学会忍受你的情绪，而不是让情绪影响你的关系。