总是跟老公吵架,而且老公从不低头

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最近我去学校接孩子，我听到有人说我丈夫和另一个女人很亲近。我认识我们社区的那个女人。我没注意这件事，但另一件事让我感到非常烦躁和沮丧……

前几天他回来晚了，我问他最近怎么了？他只是说他忙于工作。

我又问，你在忙什么？我知道他们的公司实际上并不忙。

他没有回答。

当我看到他保持沉默时，我非常生气。然后他手里拿着一个碗，直接扔了过去。

他没有躲，头上还带着一点血。

然后，我又轻轻地给他包扎起来，他说，他不怪我，只是不知道如何安抚我的情绪。

最近，我的情绪总是反复无常。当我情绪激动时，我会扔东西，砸东西。只有通过这种破坏性的行为，我的情绪才能得到宣泄，我才能平静下来。

当他看到我这样的时候，他也很无奈。他偶尔会哄我，但大多数时候他很冷漠，不管我再怎么暴力，他都不为所动。

为什么我总是使用这种破坏性的发泄方式？我应该怎么做才能与我的丈夫正确沟通？

导师点评：

亲爱的，我能理解你的心情。因为没有安全感，需要反复做，才能得到老公的包容和接纳。一般来说，只有伤员才会脾气暴躁。

也许你没有意识到，你的心中有一个恶魔。如果你老公不说话，你就会有一个自我咒语：如果他不说话，说明他不在乎我，说明他不喜欢我，说明他很讨厌我很不喜欢我...

然后你会慌张，你会告诉自己，我必须证明他还喜欢我。

然后你会发泄，当他给你反馈，甚至是不好的反馈时，你会感到舒服。

虽然你说你不介意你老公和小区里的女人很亲近，但是你心里还是有恩怨的，也许这就是根本原因吧。你会一直猜，他爱不爱我？所以，你拼命想要验证自己，拼命想要得到他肯定的回答。这样就形成了恶性循环。

在这种状态下，你们俩都会很累。所以，现在你必须开始学习稳定你们的关系。

怎么做，恐怕需要心理咨询才能解决，因为这样的改变，单靠一个人的学习是做不到的。需要有人帮你分析，帮你做专门的训练，才能达到好的效果。

最后，祝你和你老公早日恢复正常交流！