老公总是说忙，家里的事一概不管

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我们都在吃饭，出差半个月的老公突然回来了，进屋的时候，沙发上出现了一个“葛优烈”，大声喊着让我给他上菜。快点吃饭。孩子们看到他回来很高兴，冲到他身边问他为什么这么久不回电话？他实际上说他太忙了，没有时间。我一听就怒了：你比首相还忙，连几分钟都抽不出来……

我老公是培训讲师，经常出差讲课，工作比较忙。我是一家私人公司的会计师。除了月底忙，我还有一些时间照顾我的孩子。我很佩服有事业、愿意多做家务来养活自己的男人。刚开始他出差回来时经常给我惊喜，出城肯定会报平安。久而久之，这些东西就会慢慢存起来，我的努力也会逐渐成为一种习惯。他不关心家庭事务。即使有了两个孩子，他的状态也没有丝毫改变。

虽然平时工作有点闲，但照顾两个孩子的日常工作也占用了我不少时间。孩子们还很小，难免头疼。我需要经常请假，因此错过了很多学习和晋升的机会。有时我太忙了，没时间请我丈夫帮助他。他会很不耐烦。他说，照顾孩子和家庭是女人的事，所以不要让这些小事影响到他的工作。

我现在实际上过着丧偶育儿的生活。他出差了，连电话也不发信息。我不知道他什么时候会离开或回来。他似乎不在这个家庭。存在。偶尔我向他抱怨和抱怨，他只是说我不想这样做并让开。我气死了，我还要上班，我有工资，不需要你养我。你还在做这个。我厌倦了争论和争论。我不想再这样生活了，但看到孩子们，我还是有点犹豫。老师，我应该吗？离婚怎么办？

导师点评：

你好，这位女士。老公是个只关心自己事业的大男子主义。你一个人带着两个孩子过着丧偶式的育儿生活。这真的很难。我理解你的疲惫。既然你对离婚有点犹豫，那就看看你的婚姻有没有更好的方向.

如果婚姻结束，我可以提供一些参考标准，让你从专业的角度来判断： 1 你有感情基础吗？ 2 你们还有继续同居的意愿吗？ 3 你们的矛盾能解决吗？如果这些答案都是肯定的，那么你就不必用离婚来解决问题了。毕竟，经营婚姻并不容易，遇到问题也不能用离婚来逃避。

从你的描述中可以看出，你老公是个大男子主义，他的这种思维能力应该和他童年的经历有关。所以要改变他并不容易。但是如果你不想离婚，我有一些巧妙的技巧可以和大男子主义的人相处。要获得有效的回应，您可以参考以下三部曲：

第一步是学会主动暂停。当你面临来自大男子主义伴侣的压力时，不要急于妥协或争吵，试着对对方说：“请让我冷静下来，我需要考虑一下。”做这个。好处是，首先可以为自己创造一个缓冲的时空，将自己从对方的压力氛围中抽离出来。其次，对手的气焰会稍有克制，因为如果不按套路打牌，他们的需求就得不到满足，承受不住，灰心丧气。同时，冷静下来，想想你对这个事件的感受以及你对它的感受。

第二步是清楚地表达你的感受和态度。主动停顿后，双方的情绪有所缓和，此时可以进行更理性的对话。试着把平静下来后体会到的情绪整理出来，有条不紊地表达出来。对方很难有漏洞可钻，攻击你的机会更小。其次，明确表达自己的态度，不管对方同意与否，你都要表现出自己的态度，让对方看到你的立场。例如：丈夫要妻子帮他倒水，妻子刚下班就很累。妻子可以试着说：“亲爱的，当你说口渴时，我很想帮倒杯水。但是我今天在单位。发生了一些事情，我感到很累，希望有人回家后可以安慰我。”

第三步，明确表达对伴侣的理解，提出和解措施。你们也应该试着互相理解，互相体谅，表达对伴侣的理解，然后提出自己的建议，寻求和解措施。以倒水为例。比如妻子说自己也想帮丈夫倒水，但是她很累，需要安慰，接下来就是表达对丈夫的理解。你可以试着这样说：“我看到你回家时的表情。你很累。现在工作压力很大，很辛苦。抱抱你。”会缓解。彼此的情绪都缓和了下来，然后提出了和解措施：“来，帮我一把，我们一起倒水，唠叨几句，吐出今天的疲惫。”

如果是大男子主义，是比较认真的伙伴，未必能一试就和解。然而，婚姻本质上是一场持久战。努力一次又一次的尝试，对方也能看出你的态度和实力在增加，你没那么容易控制，他们会开始尝试改变自己。