分手后可以复合的表现，分手后如何挽回

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分手后，不是说分手就能够彻底断绝彼此的感情的，所以，很多时候，我们会选择复合。不是什么关系都能够复合，也不是所有的关系都无法重新建立，所以，在某些情况和因素下，还是会让情侣们得以复合。

分手后可以复合的表现

1、仍然持续发挥作用的感情连接

分手后，夜以继日的思恋、波涛汹涌的爱意、无法忍受失去对方的生活等一系列的悲伤情绪都会促使分手后的人们渴望重修修复这段感情。

不过，当挽回者一直沉浸在这样的情绪中并且急切地想要挽回对方时，因为心态不稳，所以可能无法给关系的修复带去很大的保证。因为挽回可能是一个人的事，但是复合一定是基于两个人都拥有相同的意愿情况下的。

一些情况下，一方会表现出楚楚可怜，另一方也会因为慈悲心态而做出妥协，同意复合，但是后续的相处和关系能持续多久，就要看两个人的相处方式了。

2、在分开的这段时间里，试图解决关系中存在的问题

研究表明，大多数成功复合的情侣，都认真地做了一件事情：针对性地解决关系中存在的矛盾点。就是这一件事情，成为了促使他们复合的重要因素。使得双方更加开放坦诚地表露自己的态度和想法，沟通关系中的问题，让两个人的关系朝着更加积极的方向前进。

和挽回失败的人相比，成功挽回爱情的人，会在分开后认真过好自己的生活，检验自己的行为，反思相处期间的问题。而挽回失败的人，在分手后偏向“放飞自我”，纵容自己一错再错，忽略、逃避自己过去的问题，不肯吸取教训。

3、两个人都对对方或者这段关系存在纠结和矛盾的心理

分手之后，对于彼此的分开有着积极的看法的人更加容易复合，这一点毋庸置疑。同时，那些对于这段关系和对方怀有纠结心态的人，即既怀念对方的好，又害怕因为承受对方的错误而备受伤害的人，也同样怀有复合的意愿。

对于这种纠结，有两种占比倾向。一种是认为对方给自己带来的快乐比给自己带来的伤害要多，所以希望通过复合来缓解这种纠结不安的痛苦;另一种就是觉得问题多于快乐，而且这些问题迟迟无法解决，复合很有可能是新一轮的痛苦。

4、暂时没有更好的替代选择

分手后，因为不习惯这种状态，所以会急于让自己开启一段新的恋情。但是，因为没有找到更好的选择，又不想继续维持单身状态，就会选择复合。

分手后如何挽回

一、断联期

断联期对于挽回是非常重要的，这是给双方的一个关系复盘的绝佳时机。

但是，很多人在断联期的思考还是比较抽象的，得出来的答案也是模棱两可的。例如，

“我们怎么分手了?”、“他不爱我了吗?”诸如此类。

相较于这些抽象的问题反思，我们应该先列出让关系难以维系的具体事项：如性格、生活方式、沟通过程等，并且，问一问自己，曾经的我，有真正地付出努力去解决这些问题吗?有什么方法去解决这些问题呢?同时，和你的核心需求联系起来，是否是和你的核心需求相对应的。

处理好这个时期的纠结心态，若处理不好，哪怕这段关系再值得你去挽回，你也会因为失去自信而直接选择放弃挽回。

二、重建关系期

这个时候，你可以一步一步地和对方恢复联系，发信息、打电话、见面。在这个阶段，主要是通过沟通进一步合理化你们之间的矛盾，并且表明你在断联期内做的努力。无论是你的错，还是对方的错，都不要把沟通变成谴责。

同时，当你收到了对方好的回应，适当地使用心锚，回忆你们过去的一些美好回忆，在好回忆和好状态的情况下，尝试建立一些新的美好经历，增强双方的亲密度。

这个时候，还是要注意隐藏好你对对方的需求感，避免一些降低自身自尊的“苦苦哀求”。

三、复合后的关系经营

制定一套关系相处的规则。这个规则必须是合理、并且得到双方认可并且乐意遵守的，有助于双方更加坦诚地面对和解决关系中的问题。根据不同的情况，不同的情侣之间的规则是不一样的。

例如一些关于争吵的规则、日常家务的分工、日常独处的规则等。

这个规则可以根据你们在后续的相处中的变化而进行添加，不需要一开始就要求它内容完整。

保持积极有效的沟通

沟通的缺乏是造成情侣分手的原因之一，所以，复合之后，就要更加重视沟通的积极性了。采用适合双方性格的交流方式，确保每一次交流都有确认并、复述、检验可行性、避免误解的过程。

通过习惯养成来维持感情的新鲜感

送礼物、亲吻、牵手、向对方说声我爱你······把这些行为养成一种习惯，通过习惯来维持感情的亲密度。

不是所有的分手都意味着着关系的结束，有时候挽回会比分开更加幸福。虽然说挽回没有100%的成功率，但是选择从一开始放弃和中途就放弃的成功率一定是0。你觉得呢?