一谈恋爱就变得完全围着对方转，老是想着对对方好

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我的男朋友对我有点无助。我什至不知道我为什么要这样做。一坠入爱河，他们就完全围绕着对方转，总是想着对对方好，想着对方，想着互相照顾。有时候感觉好累，想放弃这个模式，感觉舒服点，但是做不到。如果我不这样做，我会感到焦虑和不安全。

不仅我累，我男朋友也让我很累。有人一天24小时照顾我。我男朋友告诉我最多的就是你很忙。前任突然从我的世界消失了，时隔两年，他才从远方的城市送我一份礼物，并附有感言：谢谢你这两年的照顾，祝福！

如果我不这样做，我会感到焦虑，但我有时会在这样做时感到焦虑和不安全。我怎样才能改变这种模式？

要更改此模式，您可以自行升级。

1.有自己的生活重心。当人们在生活中没有自己的重心时，人们会特别依赖关系，围绕着关系转，会因为关系而情绪起伏。它会让你和对象一样疲倦。当你没有生活的重心时，你有时会失去你所依赖的关系。

2、当没有了照顾自己和对自己负责的意识和力量时，人也会很粘人。当你能够安排好自己的生活和生活的时候，你会发现你会更加优雅地对待你的关系对象，你可以同时尊重对方和自己。您会感到舒适，您的伴侣也会感到舒适。花很多时间和精力来照顾别人，试图学习如何照顾自己。

3.面对你内心的焦虑。面对内心的关系创伤，停止让过去的创伤继续影响你，让自己继续使用讨好型的关系模式。当你升级时，你不再是以前的你了。事实上，真正的关系中没有分离。真正的关系具有你可以随时拥有的品质，并且你可以随时拥有真正的关系。