失恋后，如何调整心情走出失恋阴影

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失恋，对于很多人来说是一种沉痛的打击，但对于另一些人来说打击却并没有那么大。如果是男生失恋，应该如何如调整自己的心情呢？又该如何走出失恋的阴影呢？今天给大家介绍一些帮助大家走出失恋阴影的方法，希望对您有所帮助！

第一、失恋但不要失志。

大家要知道，失恋并不等于失去一切，假如因为失恋而一蹶不振，或者是导致事业心丧失，亦或者的丢掉向上的信心的话，那么不仅仅事业也会抛弃你，最终你将会因为失恋而失去更多的东西。所以，失恋，且不可失志。

第二、失恋亦不要失德。

失恋之后，再斤斤计较过去的点点滴滴就没有必要了。虽然失恋会让人感到很痛苦和愤怒，但是再痛苦和愤怒也不能做出过激的傻事来。因为这不仅仅解除不了痛苦，反而会违反道德与人性，甚至是触犯刑律，让你显得很愚味无知。

所以失恋后，让让一切都成为过去吧。再伤再痛也不要再回头观望，因为不是人人都能吃到回头草，所以还不如做一个平淡如水的普通朋友好了。

第三、失恋也不能够失去自我。

即便爱情没有了，但你还有自己。可能这话感觉让人很自恋了一点。但是试问自己都不爱自己的人，又怎么去指望别人来爱你呢？

不管是因为什么原因而导致分手的，首先要做到的就是保证自己还爱着自己。该按时吃的三餐一定要去吃，该睡觉的时候就乖乖去睡觉，睡不着听音乐，总比没出息地暗暗垂泪来得好。

因为只有让自己变得更好了，才能够收获新的爱情，所以请千万要记住失恋后要更加懂得爱惜自己。

第四、不忘排除自己的痛苦。

失恋之后，千万不要把失恋的痛苦长时间闷在心里，一定要记得把痛苦发泄出去。比如可以请一两天出去旅游，或者是找朋友聊天，找家人一起去看电影，或者是更勤奋的工作等等，总而言之就是要把注意力分散，达到自我解脱的目的。

第五、不放弃对爱情的追求。

看见飞机失事一次就再不坐飞机的人是很傻的；失恋之后打算独自一人过一辈子的，有这样想法的人也是不现实的。

一辈子一个人走，没有一份爱情作伴的话，那是多么的孤单。大家都知道，没有爱情的人生是不完美的，所谓好事多磨，不要因为失恋就关闭自己的心扉，人生是美好的，而美好的事物是需要用心去发现的，所以一定要记得扣响爱情的门，总会有一份感情属于你。

第六、保持乐观、豁达而健康的心态。

尽管小说里把爱情都写得非常的纯美无比，但是真正在爱情上“春风得意马蹄疾”的人却是很少的。大千世界，失恋的不只你一个，失恋千万不要失去好的心情，不值得。