自己是不是得了抑郁症，现在要怎么办

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导读: 这些天我感觉有点疯狂。前阵子因为一些事情和老公吵架了，两个人的心结还没有解开。生活很少有交集，到现在一直过着有点“闲云野鹤”的生活，我安慰自己这样也好，把保姆从家

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这些天我感觉有点疯狂。前阵子因为一些事情和老公吵架了，两个人的心结还没有解开。生活很少有交集，到现在一直过着有点“闲云野鹤”的生活，我安慰自己这样也好，把保姆从家里救出来。

但这些天，我常常觉得自己的内心无法平静，情绪也无法平静，会有恐慌和焦虑的感觉。我不知道我是不是得了抑郁症。现在做什么？

导师点评：

你内心缺乏安全感。对你们的关系没有安全感。你在婚姻关系中的安全感受到损害。

这也是因为你自己的自力更生和自我责任还不够。缺乏这种能力也会影响你对夫妻关系的态度和感受，进而影响夫妻关系。

你可以在调理好自己的前提下，直面夫妻之间的矛盾。

目前不认为是抑郁症。还是有生活的。拥有自己的生活才是真正与人建立关系的原因。否则，您将有机会压抑自己。

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