分手后想要复合，需要注意这些情绪问题

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分手后的情绪恢复：恢复时要注意什么？

想分手的时候，恨不得对方滚到最远的地方，立刻消失在你的眼前；但是当你过了气点，你就会开始怀念你们两个在一起的日子，然后半夜辗转反侧，你想回去吗？我怎么和他复合？如果我不想和我复合怎么办？怎么救，蓝月感慨的分享了几点和这么多的救赎经历。

分手的过程分为两步，第一步是舒适的崩溃，第二步是惯性的消失。正常情况下，分手半年内，是舒适的崩溃，此时你的惯性并没有消失。双方已经习惯了共同生活和彼此相处。所谓分手就是发高烧，想念就是几年都治不好的咳嗽。这种退缩反应会让对方很不舒服。对方其实和你是分不开的，也是对方想要屏蔽你、删除你的原因。是因为他本能地抗拒你，怕一碰你就忍不住，感性占上风；他害怕顺从一起形成的惯性，不由得和你复合。

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舒适的崩溃不是不可逆转的，舒适是可以重建的。自我描述是重建舒适的第一步。舒适是所有亲密关系的基础，掌握自我描述并重新获得舒适感。恢复是理所当然的事情。

回到我们自己的生活节奏

当我们不在一起时，我们的生活节奏是否有趣且有意义？如果我们的生活节奏枯燥无味，那么我们就必须寻找新的生活节奏。有趣而有意义的节奏可以让我们重新建立自己的吸引力，因为我们在这种状态下被提升了，与分手时吸引力较小的自己不同。

分手的时候，我们可能哭过，闹过，纠缠过。在那种状态下，我们是彼此压力的来源。每个人都不愿意承受压力，下意识地想要逃跑。这个是正常的。但当我们不再是彼此压力的源头时，对方自然不会逃避我嗯，这也很正常。

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