偷看对方的手机是一个不好的习惯

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曾经有过一份各省手机使用习惯报告。报告显示，越常清理手机隐私的省份，离婚率越低。尽管如此，仍然有80%以上的男女受访者承认，一有机会就想要偷看伴侣的手机。

可见偷看伴侣的手机这件事其实十分的普遍。前些天李先生来找我咨询，就给我提了这么一个问题：“我跟女朋友都谈婚论嫁了，她有什么事儿是我不知道的呀，为什么偏不让我查她的手机！难道她有私心？我不看看怎么能放心呢！”

李先生振振有词的抱怨了半天，最后还是垂头丧气的说自己都快结婚了，还被甩了，原因就是女朋友受不了自己经常偷看她手机，管制她的生活。

李先生对我说他不就是不放心嘛，那么爱她还被甩，真是很冤。

李先生觉得很冤，所以他没法想的通挽回的办法。其实很多谈恋爱的人都有李先生的想法，认为：我们两个都那么亲密了，她的一切都是我的了，还有什么好藏着掖着的？

所以也理所当然的去看对方的手机，而且一旦对方拒绝了呢，就开始怀疑对方有猫腻，这种疑神疑鬼的心态让自己更渴望去查对方手机了，于是你们的关系就在这场拉锯中渐渐疏远，最后很可能分手了。

相信在是否应该看伴侣手机这个问题上，人们的意见是不可能统一的，但是窥探隐私这个动作毫无疑问于己于彼都会产生一定的副作用。

对你自己：

偷看伴侣的手机，你会产生罪恶感。可能看见不该看的，更糟的是没有看见不该看的，使我们对自己的多疑产生自我谴责。你会产生无助感。如果真的在手机中看见打击双方关系的信息，却没有充分心理与实质的能力应对，很可能对我们的心理造成莫大的创伤。

对于对方：

破坏信任，窥探隐私带给对方的影响，会成为终结这段关系的终极原因。如果偷看对方的手机是为了满足自己的信任感，那么偷看手机的同时就是在伤害伴侣的信任感。

你的不信任其实是一件很可怕的事情。你要查对方的手机，代表你相信手机里给你呈现的东西，而不相信对方能够对你忠诚，对你始终如一。你的猜忌心在伤害对方，毁坏信任基础。这样下去对方很可能会因为怕你猜疑而开始隐瞒自己跟异性的相处，也不再跟你解释，对方心理上会产生芥蒂，双方出现隔阂。

窥探对方隐私，是在自私地压缩对方的情感空间。查伴侣手机，或者干涉对方生活等等，都是一种自私的窥探别人隐私的行为。如果TA知道你曾经偷看TA手机内容，那么在TA看来个人空间就被迫变小了，爱情此时反倒成了压力，让人想要逃离。

另外，你们之间缺乏有效沟通。有什么问题你不能跟对方好好谈明白，却要偷偷摸摸的窥探别人呢？无法通过良性的沟通解决情感问题，偏要各怀心思的互相猜忌，注定成为恋爱生活中的隐形杀手，将彼此的感情毁于一旦。

李先生这样的情况，我给他的建议是改变自己。两个人谈了恋爱以后也仍然是独立的个体，建立恋爱关系不代表她就是属于你的，不代表你可以随意的干涉对方的生活。

想挽回首先要冷冻关系，给对方更多的时间和空间。

冷冻期间你要完成自我的心态蜕变。不需要去苦苦哀求或者死缠烂打式的骚扰对方，只需要回归日常生活，降低跟对方之间的联系频率，视情况而定，在导师的指导下适当的断联。

分手对双方都是打击，冷冻期就是给双方的一段平复自我的时间，两人保持距离，才能完成情绪上的转变，缓解紧张关系。在重新面对彼此时，才能理智的思考和决定。

接下来把关注点放回到自己身上，投资自己，进行自身价值的建设。

只有当你变成一个更优秀的人，拥有更强大的吸引力时，对方才会心甘情愿的重新爱上你。因此分手后，必须学会投资自己，由内而外提升自身价值。外在上改变自己并不难，首先找到适合自己的穿搭风格，时刻保持自信的面貌，多锻炼健身等等，保持身材，提升气质。

内在方面，读书，旅行，交友等等，扩展自己的知识面，挖掘自身潜能。时刻对新鲜事物保持着饱满的热情，培养更多的兴趣爱好，最好能够跟对方产生更多的话题，增加情感链接。无论你选择什么提高方式，总之要积极向上的面对生活，不断学习和提高。

另外，必须要建立高效的沟通交流模式。

沟通前学会换位思考，多为对方想一想，当你偷偷摸摸的查看对方手机，对TA表现出极度的不信任的时候，对方心理是什么感受？当你能够设身处地的为对方着想，再沟通时就能心平气和得营造良好的交谈氛围。

高效的沟通还要学会倾听对方的内心，并引导对方主动倾诉和表达，促进彼此之间情感交流的加深。同时合理控制自身情绪，避免不必要的矛盾冲突，在高效沟通的过程中，逐渐达成情感上的升温。在此基础之上，你才能深入对方内心，满足对方的情感需求。再适时抓住复合契机，必然能够一举挽回成功。

关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。橘子情感从业八年以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。