怎样化解冷战挽救婚姻危机

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挽救婚姻：端正心态，换个角度，看清冷战背后的需求和双方的分歧，找到相互沟通协调的渠道，是化解冷战、挽救婚姻的法宝婚姻危机。 ...

一个男人告诉我，他的妻子经常和他发生冷战。有一次他加班回来晚了，头疼得厉害。他的妻子想让他和她一起去参加一个朋友的聚会。他很累，但他克制住自己，说道：“亲爱的，我今天很累，下次还陪你吗？”他很想陪她，因为因为工作的原因，妻子经常等他回来一起睡，但那天真的很头疼，他一点兴趣都没有。

她的妻子完全误解了他的意思。她没有出声，没有说话，只是沉下脸，默默的看了他一眼，就回卧室睡觉了。卧室的门砰的一声关上了，他感到很内疚。

他告诉我，他的妻子每天都坚持等他回家，即使他有时回家已经12点多了，他甚至不想陪她去参加聚会。

于是他进了卧室，想跟她说话，她却什么也没说，冷冷的看着他，更让他难受。

你在和爱人相处的过程中遇到过这样的情况吗？事实上，这种情况就是我们所说的冷战。

冷战是人们交流的方式之一，但它不是基于语言的直接交流，而是处于沉默和孤立的状态。今天，我们从专业的角度谈谈如何化解冷战，挽救婚姻危机？

如何化解冷战，挽救婚姻危机——挽救婚姻

首先，端正心态，换个角度看待冷战

当你遇到冷战时，不要急于反应，先想想你应该如何应对。

第一，以冷战为契机，相互了解。

“哦，原来他遇到这样的事情，会有这样的反应。”他对对方有了更深的了解。

第二，提高沟通技巧。

面对对方对你的沉默和冷暴力，如果你的沟通能力没有提高，你可能会采取这些错误的方法：他是冷战，你是冷战，看谁能长久；继续互相交谈讲道理，想说服对方；寻求朋友的帮助。

以每一次冷战为契机，锻炼你的沟通技巧。通过反复的训练，你不会再因为对方的反应而产生情绪波动，能够平和的心态处理这件事。

第三，以此为契机，升华两党关系。

通常，当关系中的一方处于冷战状态时，另一方会感到愤怒，“你为什么又这样做了。”

夫妻之所以冷战，肯定是有矛盾的。如果矛盾找到解决了，那么关系肯定会升华，也会更加稳定，不会再因为小事的出现而导致关系的动荡。

其次，理解冷战其实是有需要而不是表达。

每个人的冷战方式都不一样，每一种冷战都对应着不同的需求。冷战分为三种类型：理性冷战、情感冷战和诉求冷战。

理性冷战背后的相应要求是，你要以我的方式沟通，要讲道理。如果你不讲理，那我就和你冷战，拒绝和你交流。

情感冷战背后的相应诉求是，你让我不舒服，你要满足我的需求，用言语和行动证明你爱我、关心我、同情我。

吸引人的冷战背后的相应要求是，你的一些言行让我不舒服，你必须改变，我会和你结束冷战。

我有一个客户，他的丈夫总是无缘无故发脾气。一个人怎么会无缘无故发脾气呢？这里肯定有问题，所以我问来访者，“猜猜你老公冷战的原因是什么？”她想了想，还以为是她老公生日没有给他送礼物。后来我让她给老公买礼物，老公看到礼物，立马笑了笑，不再生她的气了。

其实，客人老公看重的不是礼物，而是她心里有没有他。丈夫看到礼物的那一刻，就知道她心里有他。

显然，丈夫的冷战是一场情感冷战。当来访者不能满足丈夫的需求时，他会用冷战的方法来获取需求。是她的丈夫不知道如何表达自己的需要。

最后，寻找交流的机会。

你和你的伴侣吵架了，你的伴侣正在和你冷战。你知道你的伴侣冷战的类型。这个时候，你可以和你的伴侣进行冷静的交流，“亲爱的，你不跟我冷战吗？冷战是很伤感情的。如果你真的控制不住自己，你可以冷战，但让我们达成协议：

冷战时间不宜过长。而且，你不需要用冷战的方式表达你的需求，你可以把你的需求表达出来，这是合理的，我会接受的。”经过这样的交流，擅长冷战的人恐怕会心软。

端正心态，换位思考，看清冷战背后的需求和双方的分歧，找到相互沟通协调的渠道，是化解冷战、挽救婚姻危机的法宝。

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