怎样化解冷战挽救婚姻危机

导读: 挽救婚姻:端正心态,换个角度,看清冷战背后的需求和双方的分歧,找到相互沟通协调的渠道,是化解冷战、挽救婚姻的法宝婚姻危机。 ... 一个男人告诉我,他的妻子经常和他发生

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挽救婚姻:端正心态,换个角度,看清冷战背后的需求和双方的分歧,找到相互沟通协调的渠道,是化解冷战、挽救婚姻的法宝婚姻危机。 ...

一个男人告诉我,他的妻子经常和他发生冷战。有一次他加班回来晚了,头疼得厉害。他的妻子想让他和她一起去参加一个朋友的聚会。他很累,但他克制住自己,说道:“亲爱的,我今天很累,下次还陪你吗?”他很想陪她,因为因为工作的原因,妻子经常等他回来一起睡,但那天真的很头疼,他一点兴趣都没有。

她的妻子完全误解了他的意思。她没有出声,没有说话,只是沉下脸,默默的看了他一眼,就回卧室睡觉了。卧室的门砰的一声关上了,他感到很内疚。

他告诉我,他的妻子每天都坚持等他回家,即使他有时回家已经12点多了,他甚至不想陪她去参加聚会。

于是他进了卧室,想跟她说话,她却什么也没说,冷冷的看着他,更让他难受。

你在和爱人相处的过程中遇到过这样的情况吗?事实上,这种情况就是我们所说的冷战。

冷战是人们交流的方式之一,但它不是基于语言的直接交流,而是处于沉默和孤立的状态。今天,我们从专业的角度谈谈如何化解冷战,挽救婚姻危机?

如何化解冷战,挽救婚姻危机——挽救婚姻

首先,端正心态,换个角度看待冷战

当你遇到冷战时,不要急于反应,先想想你应该如何应对。

第一,以冷战为契机,相互了解。

“哦,原来他遇到这样的事情,会有这样的反应。”他对对方有了更深的了解。

第二,提高沟通技巧。

面对对方对你的沉默和冷暴力,如果你的沟通能力没有提高,你可能会采取这些错误的方法:他是冷战,你是冷战,看谁能长久;继续互相交谈讲道理,想说服对方;寻求朋友的帮助。

以每一次冷战为契机,锻炼你的沟通技巧。通过反复的训练,你不会再因为对方的反应而产生情绪波动,能够平和的心态处理这件事。

第三,以此为契机,升华两党关系。

通常,当关系中的一方处于冷战状态时,另一方会感到愤怒,“你为什么又这样做了。”

夫妻之所以冷战,肯定是有矛盾的。如果矛盾找到解决了,那么关系肯定会升华,也会更加稳定,不会再因为小事的出现而导致关系的动荡。

其次,理解冷战其实是有需要而不是表达。

每个人的冷战方式都不一样,每一种冷战都对应着不同的需求。冷战分为三种类型:理性冷战、情感冷战和诉求冷战。

理性冷战背后的相应要求是,你要以我的方式沟通,要讲道理。如果你不讲理,那我就和你冷战,拒绝和你交流。

情感冷战背后的相应诉求是,你让我不舒服,你要满足我的需求,用言语和行动证明你爱我、关心我、同情我。

吸引人的冷战背后的相应要求是,你的一些言行让我不舒服,你必须改变,我会和你结束冷战。

我有一个客户,他的丈夫总是无缘无故发脾气。一个人怎么会无缘无故发脾气呢?这里肯定有问题,所以我问来访者,“猜猜你老公冷战的原因是什么?”她想了想,还以为是她老公生日没有给他送礼物。后来我让她给老公买礼物,老公看到礼物,立马笑了笑,不再生她的气了。

其实,客人老公看重的不是礼物,而是她心里有没有他。丈夫看到礼物的那一刻,就知道她心里有他。

显然,丈夫的冷战是一场情感冷战。当来访者不能满足丈夫的需求时,他会用冷战的方法来获取需求。是她的丈夫不知道如何表达自己的需要。

最后,寻找交流的机会。

你和你的伴侣吵架了,你的伴侣正在和你冷战。你知道你的伴侣冷战的类型。这个时候,你可以和你的伴侣进行冷静的交流,“亲爱的,你不跟我冷战吗?冷战是很伤感情的。如果你真的控制不住自己,你可以冷战,但让我们达成协议:

冷战时间不宜过长。而且,你不需要用冷战的方式表达你的需求,你可以把你的需求表达出来,这是合理的,我会接受的。”经过这样的交流,擅长冷战的人恐怕会心软。

端正心态,换位思考,看清冷战背后的需求和双方的分歧,找到相互沟通协调的渠道,是化解冷战、挽救婚姻危机的法宝。

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