为什么你会经常对亲人生气发火

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经营婚姻：我们对亲人的期望过高。

与亲戚相比，我们往往对“他人”更有耐心，更不容易发怒。因为我们假设“他人”不理解我们，所以要获得“他人”的理解与合作，需要充分的沟通。但是面对家人，我们的耐心是有限的，因为我们认为家人应该是最了解和支持我们的人。一般来说，真正亲近的人会更理解和支持对方。但实际上，我们的家人在所有事情上都无法与我们达成全面的点对点理解。这是不现实的，我们自己也不能总是理解和支持我们所爱的人的需求和想法。但当出现问题时，我们往往会想：“只是别人不理解我，你为什么不理解我？别人...

我们对亲人的期望太高了

与我们的亲戚相比，我们往往对“他人”更有耐心，更不容易生气。因为我们假设“他人”不理解我们，而要获得“他人”的理解与合作，需要充分的沟通。但是面对家人，我们的耐心是非常有限的，因为我们认为家人应该是最理解和支持我们的人。一般来说，确实是越亲近的人，越理解和支持。

但实际上，家庭成员不可能在所有事情上都与我们达成全面了解是不现实的，我们自己也不能总是理解和支持亲人的需求和想法。但是当出现问题时，我们常常会想：“我不被别人理解。仅此而已，你为什么不认识我？如果别人不知道如何与我合作和支持我，仅此而已。为什么不”你明白吗？”越想越生气。这都是因为我们对家人的期望太高，有时我们没有意识到这一点。

面对亲人的要求和期望，我们感到压力更大

比起不为相关的人，面对亲人的要求和期望，我们感到更大的压力。这是因为我们更关心他们，我们不希望他们不开心。因此，当我们意识到亲人的期望时，如果不这样做，就会冒着让他不开心的风险。如果他不开心，我们也不会开心，就好像结果一发生就预定了。

我们要把生命投入其中，只有成功，没有失败！所以我们对成功的渴望更加迫切，由此产生的压力也更大。而这些压力往往是逐渐增长和积累的问题。单看其中一件，可能没有那么危及生命。但是当最后一根稻草被压下时，我们可能会一下子爆发出来，这是一时的压力过大。但在家人的眼里，我们似乎是在为一件当下的事情生气，以至于家人更加不理解我们的行为。

家人的不了解，会让他们无法更深入地和我们沟通，所以问题还是没有解决，但是越积越多，我们爆发的频率就越高，这是一个恶性循环。

我们倾向于自以为是

家庭，尤其是亲密的家庭成员之间，是一个相对安全和宽容的环境。有时候，当我们受到委屈或在外面受到一些压力时，没有办法发泄，所以我们不得不在家里发泄。这是我们对待家人时的放肆，就像孩子面对母亲一样，这是很正常的事情。但令人担忧的是，这种宣泄通常是通过无序的沟通来实现的。

在压力下，我们常常忘记如何说得好。在宣泄过程中，我们对家人使用讽刺、扭曲、夸大、贬低、阴郁等语言。最终，我们的压力在一定程度上得到了释放，但也给家庭带来了伤害。如果家庭对我们的伤害反弹，家庭冲突就会加剧。良好的家庭氛围被我们的肆意破坏了。

我们有时会陷入单层思维

单层思维，就是不考虑实际情况，给自己定一个目标，拼命去实现。为了这个目的，你不能走出一个死胡同，在没有意识到的情况下你不能快乐。单一层次的思维允许我们将主观想法强加给自己或他人。这种想法往往会给自己和家人带来很大的伤害。例如，恋爱中的一方会要求另一方说“我爱你！“对方说，你在说什么，很讨厌。

然后前者拼命想让后者说出来，然后他开始装作，他为什么不能说他爱我？他不爱我吗？最后，我想得越多。你越难过，你就会越自残。在严重的情况下，你可能会对对方发脾气，引起冲突，这就是他受伤的原因。但事实是，后者很爱他，只是因为他长大的环境，他并不喜欢他。这种表达爱意的方式。

其实，我们或许可以换个角度思考。我们明明知道我们的搭档不喜欢这个表情，但我们还是强迫他这么说，让他做他不喜欢的事情。那么我们真的爱他吗？如果我们这样做了，我们尊重他表达他的方式，我们的行为只是证明我们不够爱他！