我的努力却没有得到回报，他竟然背叛了我们的婚姻

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老公含着泪在我面前跪下，告诉我他隐藏了很久的一个秘密……上周老公发烧了，我忙着照顾她。就在我准备给他买药的时候，突然，他情绪失控，跪地哭泣。原来他一个月前没有出差，而是去武汉见了一个女人。后来我去医院检查，他没有新冠肺炎，病好了，但我的心却是病了。

我是一名白领。今年我34岁。我们结婚5年了，感情一直很好。我们是在工作的过程中认识的，他是一个很负责的人，他的工作也很好。我很爱他，当我第一次见到他的时候，我觉得他就是我要找的人。当我们第一次结婚时，我们就过着幸福的生活。

过去，我是一个兴趣爱好广泛的人。工作之余，我有时会写书法、弹钢琴。但是我不知道为什么结婚后我感觉自己大部分时间都被他占据了。有时候，即使我和他发生了冲突，我也是第一个要求和平的人，因为我真的很害怕他会再次不理我。有时他不接电话我会感到难过。一开始他觉得我对他很好，让他很感激，但渐渐地，他偶尔会抱怨我给他压力太大了。

其实我也渐渐觉得自己的思维方式不对。我也开始改变，但我的努力没有得到回报，他甚至背叛了我们的婚姻。我每天都在无精打采地工作，我无法平静下来。我整晚睡不着，有时还梦见他和别的女人在一起。这段感情我真的放不下，可是到现在，他和那个女人还没有分手。老师，我该怎么做才能挽回这段感情？

导师点评：

女士您好，我非常了解您现在的心情。那个你一直深爱着，却被你丈夫背叛的人，对你的打击可想而知。你老公的行为确实是错的，但如果你真的想挽回这段感情，你就必须从需求的角度来分析你的婚姻到底出了什么问题。

1. 你说：“我很想他，但我的丈夫还没有和他分手。”在这个阶段，之所以难以将他们分开，是因为他们还处于激情期。斯腾伯格认为，爱、激情和承诺是由三个要素构成的。这个阶段你的丈夫和女人的关系主要是基于激情，但是当他们的关系逐渐发展到第二阶段时，女人普遍希望男人答应他们。但对于有家庭的男人来说，大部分都是为了激情而来的，真正能做出承诺的人很少。所以，现在他们所谓的关系，其实是有隔阂的。这种差距建立了一段时间后，就会逐渐产生矛盾。激情期过后是沉闷期、磨合期和共存期。正常情况下，当关系达到平淡期和磨合期时，分离的概率最大。

2、你说以前你喜欢画画、弹钢琴，现在他占据了你大部分的时间，即使你们两个发生冲突，你总是第一个和解。这位女士，你可能没有意识到，在你们的关系中，你是一个非常没有安全感的人。主要原因是在你的婚姻中，你把亲密关系作为你生活的中心。你把所有的感情都放在了你的丈夫身上，甚至忘记了你自己的存在。这样做的坏处是显而易见的，因为你往往会变得敏感、脆弱和焦虑，久而久之会给对方带来很大的压力。

3. 很容易理解一个人想要在婚姻中被爱和安全。但对你的丈夫来说，他可能只看到你的焦虑和失控的情绪，并没有办法了解你深层次的隐藏需求。这样一来，他们自己也会感到痛苦，甚至产生逃跑的念头。本质上，他的背叛只是为了释放压抑的情绪。

你们结婚多年，感情基础很好。其实就是改变你现在的关系模式，挽回这段关系的概率还是很高的。