老公和别的女孩聊天，他是不是出轨了

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我们结婚8年，孩子5岁，无性，没钱，像寡妇一样生活。都说男人结婚后会变脸，这是真的。自从生完孩子，我就感觉自己从天堂掉到了地狱。

生完孩子后，胖了不少。另外，我一个人带娃的时候很容易哭。老公先是哄我，然后直接说我虚伪。哪个女人不是这样过来的。他的母亲当时带了几个兄弟。不是这样，嘴重的时候，他会说我无中生有……

记得有一次孩子生病发烧了，他一直在嘀咕：就看孩子，做不好，你还能做么？我每个月把一半的钱花在你和孩子身上，你想从我这里得到什么？父母想知道你是这样的，不要头晕。

我听了这几句话，已经失去了我的力气，但他却满怀信心地说了出来。从那以后，我每天都没有时间吃冷饭，不会告诉他乳房有肿块，我和孩子不舒服，也不会跟他提起……

因为我知道他根本不在乎，我的委屈也只是我的。我的想法和很多人一样。为了孩子，我要忍着不离婚，但真的很难。

他到家就玩手机，根本不照顾孩子，到时候催他吃饭。做一些家务，你必须吹嘘你有多好，你给了我多少面子。更多的时候，这是一场没有猜测的冷战。

几天前，我最好朋友的丈夫出轨了，告诉她他找到了真爱。他的举止和我丈夫一模一样，所以我悄悄地翻了翻他的手机。

那一刻，那颗本以为再也不会痛的心，就像一把刀。他和一个女孩聊天，抹黑我，给我过节发红包……而我连小礼物都没有，我再也忍不住了，直接问他这是怎么回事。

他说只是一个普通的朋友，转会是团建，他尽力向我道歉，还说以后要我每天检查他的手机。怎么办，我一点都不想原谅他，可是孩子还小，我担心自己撑不下去？

导师评语：

首先，您可能患有产后抑郁症，这种情况从未像现在这样好过。你需要去医院检查一下。如果是这样，可能不是你丈夫有能力照顾你，但你需要吃药。

其次，你不懂当妈妈，你老公也是第一个这是第二次当爸爸了，所以这个时候，就会有一种理想化的彼此破碎。

很多时候，我们分不清：意愿和能力的关系。

例如，如果你的丈夫不能和你好好说话，他对你的不耐烦是愿意还是能力的问题？

如果是意愿问题，说明他明明是情商在线，却不愿意为你买单。

如果是能力问题，说明他情商有问题，超出了他的能力范围。

根据你的问题，我认为后者的可能性更大。

我只知道你老公可能情商低，而你的情商也不高。你有太多的能力去想他。我猜你的丈夫很难应付你的哭泣。

他之所以玩手机，其实是因为受不了你的情绪。

所以，你受不了自己的情绪，你老公也受不了。你的情绪需要处理。如何对付他们？

一是学习处理情绪的技巧，二是教他帮你处理。

我能提供什么帮助？

心理学有一个“镜像原则”：如果你想让别人对你，你就这样对别人。

例如，如果你对别人脾气不好，那么十个人中就有九个人会以坏脾气对待你。

如果你以更友善的方式对待别人，给予步骤，别人也会给你面子和温暖。

比如，你可以说：“老公，其实我真的很需要你的帮助。如果你搂着我，我就放心了。”

但我猜你的日常生活是：“你为什么不多想我，你为什么这么不负责任？”

所以，如果你说同样的一句话，或者不说，就会有两种生活。

我只是劝你少做“受害者”，多动脑筋，你的生活会大不一样。