本来以为他会宠我一辈子，结果连一年都不到

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我以为他会宠我一辈子，没想到连一年都没用。男人就这么不耐烦吗？还是我要求太多？

上周我们约好一起去看电影，但他迟到了一个小时。我知道他有一个临时会议，不能离开。我一遍又一遍地安慰自己，但一想到他经常迟到，我就忍不住了，我哭着问他：“你为什么总是迟到？你就是不在乎我的感受吗？”我男朋友想哄我。是啊，可是看到我的语气越来越差，他就不高兴了，说：“你再这样闹着唠叨，以后我们都不看电影了，就这样！”更不舒服了。他不停地举着自己迟到的例子，说了很多夸张的话。后来，他不理我，自己走了，不接电话，也不回信息。现在每次吵架都想着自己，我真的很后悔说出那些伤人的话，也许我只是不适合约会。

前天，男朋友说累了，想分手。他非常坚决。我哭了一天，老师，我的感情怎么了？我怎样才能让他回来？

这个女孩，我很爱你，我能感觉到你和你男朋友相处一定很累。你其实是卡在争论的内容里，想证明他总是迟到，所以你找证据证明他迟到了，他觉得你太唠叨了。让我们来看看你们关系中的问题：

1、你的认知陷入了死胡同：似乎在挖掘真相，比较谁的内容更符合事实，谁的错误更大；

2.面对对方的反应和负面情绪，你选择了责备，但你越攻击，对方越退缩，面对对方的退却，你的攻击越是疯狂和尖锐。最后，为什么吵架也无所谓，当伴侣之间的关系发展到这种程度时，整个关系就会充满怨恨、防备和疏远；

3、这一系列的负面互动模式，其实源于伴侣之间的依恋恐惧。你在争吵说：“你就是不在乎我的感受？”你找到了吗？你之所以对他迟到如此不满，是因为你潜意识里认为他的行为并没有给你一种安全的依恋，你担心对方不爱你或不关心你是你有这些反应的原因。你感到被剥夺并渴望重新获得情感滋养。

想要挽回男友，首先要认清和解决吵架的深层次根源，就是害怕与对方失去情感联系，希望他能给你安全感。