高情商的回绝方法，拒绝之后不让他人反感

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坦率地说，沟通就是交换意见或建议。有些可以接受，有些意见无法接受。能够接受的部分自然就会接受，而不能接受的部分肯定是会被拒绝的。拒绝本身并不没有什么问题，问题在于拒绝的方式。关键是要看拒绝的话语是怎么说，才能让被拒绝的人不产生不好的印象。然后，这需要一定的技巧。那么今天蓝月情感就来说一下，高情商的回绝方法，拒绝之后不让他人反感。

一、向对方解释你的困难

当有人向你提出要求时，你向他解释你的困难，反而会让他容易接受。他会觉得你是想帮助他，但确实有一些困难，反而会理解你。越是亲密的人，当他们拒绝时，他们会表达出自己的想法。只有这样，对此才会更加尊重对方。人们需要和谐共处，互相帮助，但他们也需要学会拒绝。那些寻求帮助的人会感到满足，而那些给予帮助的人会有成就感。然而，一旦这种平衡被打破，一方会承受太多，疲惫和无力，而另一方会觉得你没人情味，因为你没有帮助他。

二、表达出你的内疚

拒绝别人时，一定要表现出你的内疚。真诚的表达自己，对方会认为你别无选择。必须在不伤害对方或让对方感觉舒服的基础上进行。所以多想想他此刻的心情，顺应他的心情，然后说出相应的话题，他会更自然地接受。有时候知道如何拒绝别人也是一个原则。拒绝别人的时候应该知道此时应该做什么，不应该做什么。作为一个情商高、懂得如何拒绝的人，才能混得更加如鱼得水。

拒绝别人并不是一件不好的事情，但不敢拒绝别人就肯定是一件不好的事情。这个世界没有白吃的午餐。如果对方因为你的拒绝而反对你，那么这段友情不要也罢。事实上，很少有人会因为拒绝而将对方列入黑名单。他们只会反省自己，重新评估双方的关系，并找到一个舒适的区间继续交流。这是一个双赢的结果。