如何让绝望的婚姻破镜重圆？

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首先，“恢复”不是回到最贴心的巅峰，而是从最糟糕的地方修复

第一步，要搞清楚是什么情况，从哪里入手，突破口在哪里。

感情破裂后，人们的第一反应就是让对方回到自己身边，期待回到两人最甜蜜的状态。可对方才刚刚受伤，他心中的失望就已经累积成了绝望。对方的状态是：想关上门，不再信任，保护自己，不想再受到伤害。这个时候，无论你怎么道歉甚至下跪，或者送礼或者软语，对方都会拒绝接受。所以，救赎就是从最坏的情况开始修复。

其次，“和好”不是靠跪舔认错，而是首先要有独立的人格

这是一件需要努力的事情，如果你日常生活的希望寄托在对方身上，对方会给你一个微笑吗？ ，有没有少一点冷漠的回答，那就只能让自己无时无刻不在体验焦虑，担心得失，这些负面情绪是很大的内耗。人们在内部斗争时很难为对方付出代价。如果你不提升自己，用更高层次的思维方式看待事物，那你就只能重蹈覆辙。

我有个客人，她觉得自己对老公太好了，老公出轨了。她认为丈夫的行为是对自己的极大否定。一方面，她一直在想办法和技巧来拯救自己，但另一方面，她也因为受伤而感到无能为力。

经过咨询师的梳理，她发现并不是丈夫否认了她，而是她自己先否认了自己。她对丈夫好，是为了把她留在身边，满足自己的安全感，所以她给丈夫一种窒息的关注，让他想逃跑。

因为两个人的联系不够，无法真正敞开心扉交流。男人就算想深入交流，也总是怕自己说不好，或者一旦问多了，就会给人打探的感觉，总是只会说支持和鼓励，而不是让老公表达了自己真正想表达的负面情绪，老公自然会觉得：你是为了鼓励而鼓励，可你根本不在乎我的感受，连怎么回事都不明白在。感情。

因此，如果这位客户还重复这种模式，那么他们的夫妻将永远无法拥有顺利轻松的爱情。学会独立，让自己有安全感，是她迫切需要做的。

只有拥有了独立的人格，对感情有了更深的理解，才能跳出原有的模式，用自己的气场影响两个人的相处模式。这时候，就相当于你有能力掌控一段关系了。

最后，“修复”不是要成为一个完美的人，而是要敞开心扉，与对方重建信任

有人认为，自强就是成为一个完美的人，各方面都存在很大差异。变化的幅度，对方就能重新爱上自己。有这种想法的人有点不自信，因为两个人之所以能走到一起，一定是因为之前有过吸引和感情，而产生矛盾的原因，是因为两个人之间存在着无法相处的问题。在关系中解决。 ，或者曾经受过伤害，导致两人的距离越来越远，而修复关系，就是敞开心扉，重建信任的过程。

学会表达自己的情绪，以道歉为例。有些道歉其实是表面的，比如“好吧，就算我错了，晚上吃什么？”一个好的道歉需要表明你关心并接受对方。痛苦的感觉，承认你的行为受到伤害，并保证你会做出改变。

重建信任感，让彼此拥有深厚的连接能力，从而建立起两人关系的独特性。打从心底里，觉得对方很贴心。心一打开，变化就开始了，两个人进入正向循环。只有这样，才能真正创造出可以重聚的“游戏”。