遇到感情危机该怎么办呢？

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如果两个人相爱，不可能永远期待甜甜甜蜜。谈恋爱难免会导致争吵、误会、闯红灯。人生总有很多坎坷，没有一帆风顺的。男人和女人就像天敌。当他们在一起时，他们总是会发生冲突。分开的时候，难免会日夜为他们操心。如果他们多次分开和关闭，即使是最好的关系也会受到影响。敌人注定要走窄路吗？为了避免这对仇人的关系不断恶化，遇到感情危机该怎么办？ ...

如果两个人相爱，他们不可能总是期待永远甜蜜甜蜜。当他们相爱时，他们可能会争吵，误会，闯红灯。人生总有很多坎坷。这一切都是一帆风顺的。男人和女人就像天敌。他们总是在一起冲突。分开的时候，难免会日夜操心。如果他们分道扬镳几次，关系再好，都会受到影响。这次怎么解决？婚姻危机？敌人注定要窄路吗？为了避免这对仇人的关系不断恶化，遇到感情危机该怎么办？

面对不同的情况，我们应该如何解决，如何挽救婚姻？

遇到情绪危机，积极沟通

生活中，夫妻双方要多一些理解，多一些包容，加强沟通，相互尊重。夫妻关系出现危机时，首先要自我反省，通过积极沟通解决问题；当冲突激化时，我们应该冷静下来，采取和平、合法的方式解决问题。

可能会有委屈和困难，但这不应该成为采取非理性和过度行为的理由，这只会让双方甚至整个家庭遭受更多的痛苦。

女人应该理性对待丈夫出轨。这是一个非常常见且略微敏感的话题。如何理性对待夫妻出轨问题，冷静寻求最佳解决方案？男人就像一个大孩子。他需要被抚摸，需要哄骗，偶尔会嬉戏，但玩累了总会回家。

首先，不要把男人看得太重

很多女人婚后都围绕着男人和家庭，过分“贤妻良母”。男人此时正兴致勃勃地专注于自己的事业，外面的红粉知道无论你怎么看自己，你都比你的妻子更有吸引力。最糟糕的是，有些女人太在乎男人了，每天至少追一个电话，把老公的手机变成了“手榴弹”。所以，把男人看得太重，太想控制男人的女人，无形中产生的歇斯底里的情绪会给对方带来很大的压力，让他逃到另一个情感圈，这往往是男人的一种补偿行为。

那么，这种情况下的女人应该如何面对丈夫的外遇和丈夫的回归呢？

1. 认知情绪和欲望是流动的。女人如果懂得“背叛与调整”在婚姻中的重要性，就不会陷入“婚姻=承诺 忠诚”的一元逻辑。容忍他的同时，也给自己空间，让你可以冷静地看待丈夫的“甩锅”，不用在心理上难以平衡或将自己当成极大的耻辱来折磨自己。

2. 无论谁有外遇，夫妻都有机会认真审视他们的婚姻出了什么问题。因为出轨肯定不是故意的，只是一方当时的情绪状态需要另一种补充，而这恰恰是对方忽视或缺乏的，所以可以尝试重新调整互动方式，而不是一遍遍的争吵或冷战再次。危机由此成为转折点，进而成为活力，这自然不是不可能的。

3、女人千万不能因为多年的感情纠缠，给自己找一堆不能离开这段婚姻的理由，而不是真心实意的去面对。有必要知道你在婚姻中的自我定位是什么。也就是说，男人的变化与不变，不应该让女人处于“食无味，弃之可惜”的邋遢状态。想要这段婚姻，就接受出轨归来的男人，挽救破碎的婚姻。否则，你可以无拘无束地离开，寻找属于自己的开阔的大海和天空。

其次，你要给他自由，同时设定一个最低限度

给他自由，说白了就是要学会欺骗自己。你对自己说，他因为工作忙回来晚了，因为工作累了，他没有“性”太久，他的社交主要是他进步的前兆，他总是爱上你。替代表达...

跟老婆和情人打交道已经累了，他的心情也越来越复杂。他越来越不明白，你为什么可以这么淡定，为什么要面对爱情改变你却什么都没有发生，为什么你还像当初相爱时那样坚定执着地相信他。还有，为什么你突然变得更独立，更有吸引力，更难让他放弃。所以，你最终还是会是赢家，因为你无声的力量，你不变的力量，远远大于争吵、表白，甚至是床边的陷阱。

老公有外遇怎么办，聪明的老婆有一个共同点，就是知道大局，能稳。给他自由，同时给他设限，就像放风筝一样，不管你飞多高，线还在你手上。既然知道自己要回家了，又何必执着呢？他回来的时候，总是因为他还爱着这个家，想起了你们一起走过的岁月，所以不要担心，即使过去不能轻易抹去，至少也要翻开新的一页。被转动。

男人就像一个大孩子，需要被宠爱，需要哄哄，偶尔会玩闹，但玩累了总会回家。面对外遇归来的他，这样想：在婚姻城堡里和同一个女人呆了几十年，再多的爱也超过金剑的爱，都会被岁月打磨到褪去它的光彩。