我发现自己太粘人,我很讨厌自己

导读: 在这个节日期间,我丈夫计划出差。当我听到这个消息时,我哭了。当我丈夫看到我哭时,他没有安慰我。相反,他感到非常失望,叹了口气。我更难过。我知道我的问题,我发现自己

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在这个节日期间,我丈夫计划出差。当我听到这个消息时,我哭了。当我丈夫看到我哭时,他没有安慰我。相反,他感到非常失望,叹了口气。我更难过。我知道我的问题,我发现自己太粘人,我讨厌自己,我该怎么办?我真的觉得这样下去,老公会越来越不喜欢我的。

原来我还是觉得自己是一个很坚强很独立的人,至少我从来没有这么粘过老公,但是自从生了孩子之后,我就觉得自己很粘人,很幼稚,而且非常脆弱。

现在孩子7个多月了,还是一样。偶尔他出差几天,我心情很低落,很伤心,没有想法,对任何事情都没有兴趣。下班回家虽然忙着照顾孩子,但还是很想念他,总怀疑他会不会背叛我。

我明明觉得老公压力很大,我也不想。我真的很想维持我们的关系和婚姻。我该怎么办?

导师评语:

你好,真的很对不起你的感受和感受,你的精神不稳定太严重了。严重的不安全感和缺乏自信。我想让你试着找出这种不稳定性在哪里。

1、是不是因为在分娩过程中没有得到老公足够的呵护和呵护,心里有空缺?因为有期待,没有达到的时候,就会觉得自己不配,或者觉得自己的表现不够好,对方根本不在乎。自卑或敏感的人往往总是从自己身上找各种理由。

2、是不是因为生产导致体型或身材的变化让自己无法接受,导致自卑?所以担心被嫌弃。这么不安?是不是因为照顾孩子的辛苦、劳累、疲惫而情绪低落?

3、另一个重要原因是你老公。是他的疏忽,不顾你的感受,缺乏有效的沟通,没有及时解决你内心的不安,导致你越来越自卑,越来越不自信,越来越多疑。你在出差时听到他的声音,你压抑自己的情绪,你哭泣。他看到你哭得没有安慰只有失望。事实上,这意味着你的沟通方式出了问题。

这造成了一个恶性循环越是不安,越自卑,你越多疑,他越不想交流,越不想交流,你的心情就越差。所以,这种状态需要改变。怎么做,请联系我们。

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