老公出轨，这些错误的方法你一定用过

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老公出轨，这些错误的方法你一定用过

　　老公出轨后，这些错误的挽救方法你一定都用过！

　　我叫小言(化名），企业高管，今年40岁，经济独立，也算事业有成。

　　我是农村家庭，上面有一个姐姐，在我三岁的时候，父母为了生弟弟，把我送到姥姥家寄养，上小学的时候才回到父母身边。

　　我从小懂事，听话，家务事往往不等父母安排，就自己做了；在学校里面成绩优秀，名列前茅，在上大学期间就勤工俭学，从来不向家里要钱。

　　我的老公王明（化名）是城市家庭，父亲常年在外做生意，平常工作很忙，应酬很多；

　　他母亲是教师，从小对他要求比较严格，从小学到大学专业的选择及其工作，大部分是父母安排的。

　　我们是一次大学联谊会认识的，也算一见钟情。我喜欢他的温柔有礼，他钦佩我做事干练，有自己的想法。

　　我们谈了三年恋爱，在毕业后就结婚了，婚后他偶尔抱怨我管得太多、脾气不好；我有时会埋怨他心里只有工作，陪伴太少。其他时候，我们也没啥大冲突。

　　但随着两个孩子的出生，我们的压力骤然加大，好像也变得越来越陌生。

　　近一个月，我发现他出差和加班的时间越来越多，开销也大了很多，在家里手机也不离身，打电话有一点躲躲闪闪的。

　　我就觉得不对劲，有一次趁他喝醉，打开他的手机，看他和一个女的大段暧昧聊天信息。

　　我让朋友帮忙查了下他的行踪，发现他在本地开房很多次。

　　我知道人都是会变的，但还是没想过老公会背叛我，突然觉得很可笑，自己就像是个大傻逼一样，这么多年的婚姻感情到底算什么？

　　我开始整晚整晚地做噩梦，也不爱回人微信，也不怎么和人说话，在工作中也精神恍惚，多次出错，被领导批评。

　　其实我知道的，只要离婚这事情就解决了，我以前也经常劝别人离，但真正发生在自己身上，才知道其中的艰难，那几个字我怎么说不出口，感情、孩子和家庭，都是我没办法洒脱放下的。

　　这些天我偷偷哭了好多次，还是不知道该怎么办，未来的路好难走啊。

　　02

　　学员问题分析

　　一、从原生家庭看婚姻关系。

　　从学员个人成长上来看，她处于家庭排序老二这个尴尬的排位中。

　　作为农村的父母，第一胎是女孩子，初为人父人母，也会非常喜欢给予疼爱，但会渴望第二胎是男孩子。

　　当第二个孩子依然是女孩子的时候，重男轻女的农村环境无形中增加了父母的压力。

　　在父母的内心深处，并不会像对第一个孩子那样无微不至，所以说对幼小的学员来说，会觉得自己不够好，自己不应该是女孩子。

　　那么又被送到姥姥家寄养，更确定了她在内心深处觉得自己不如姐姐，也不如将要出生的弟弟，会有很强的自卑感和被抛弃感。

　　所以，她会在家里通过自己的讨好付出，迎合父母的期待和要求，做一个听话懂事的孩子。

　　在婚姻中，她也会通过做家务和照顾孩子，来获得对老公的认可。

　　另一个方面小时候压抑的需要形成一个内在孩子，把老公当做一个理想中的父母，希望老公无条件的爱他，形成了精神依赖。

　　一旦老公对她的付出没有认可，她就委屈并愤怒，会对老公有过多的期待，当期待不被满足就愤怒，破坏了夫妻感情。

　　从老公的原生家庭分析，老公的父亲因为做生意常年在外，回来之后因为应酬比较多，所以说造成了父亲的缺位。

　　而母亲因为缺乏老公爱的滋养，就不自觉的把更多的时间和精力放到孩子上，试图通过控制孩子来实现自己的价值和感情的缺失。

　　再加上老师的身份，又分不清老师和母亲的角色，当儿子在很小的时候是没有能力反抗母亲的，所以最终屈服，更多的是自觉讨好父母。

　　在这个过程中也会充当父亲的角色来安慰母亲，在儿子和父亲的角色中来回转换，从而迷失了自己，缺少空间，让他不能通过自己的努力思考行动来实现自我价值。

　　他这种性格很容易形成虚荣，爱面子，活在别人眼中，过多的委屈自己讨好别人。

　　所以在恋爱和婚姻的初期，两个似乎是珠联璧合、天生一对，对妻子来说，这个男人很像自己理想中的父母，可以无微不至的包容自己，关心自己；

　　而对于老公来说，似乎又找到了那个童年的感觉——母亲的包容关怀，又可以当爸爸，对一个小女孩的关心关怀，沉溺在王子拯救公主的童话故事中。

　　但随着两个孩子出生和工作，任务的加重，节奏的加快，一方面妻子会忽略老公的需要，另一方面，因为自己身心疲惫，也加大了对老公爱的索取。

　　当老公感觉到被忽略的时候，会感到不被认可，另一方面，妻子的需要没有得到满足，而心生怨言，让老公觉得自己怎么做都达不到妻子的要求，好像又回到童年那种无助孤独的感觉。

　　这时候机缘巧合，有一个懂他的女人出现，他就容易出轨了，从表面上来看，似乎是因为工作亲子关系没有协调好，导致的婚姻出现问题，其实这只是压倒骆驼的最后一根稻草。

　　深层次原因是，把原生家庭的问题带到婚姻中，婚姻问题是原生家庭问题的重复。

　　他们之间表面上是夫妻关系，实质上是一种母子关系和父女关系。

　　作为妻子来说，希望有一个理想中的爸爸，而对老公来说，把妻子作为一个曾经熟悉的母子关系。

　　这种夫妻关系早晚要出现问题的，因为不成熟的背负式婚姻，是经受不住时间的考验。

　　真正的夫妻关系是并肩前行的陪伴，而把原生家庭问题带入到夫妻关系中，就好像一个人背负着另一个人前行，早晚会疲惫不堪的。

　　二、从双方个性分析婚姻问题

　　妻子从小为了获得外界的认可补偿自己的自卑，按照父母的标准和学校的标准严格要求自己的。

　　在日常生活中更多的讲究对错是非，在工作中很容易争强好胜，追求完美，很容易把事情想象的糟糕透顶，然后未雨绸缪，更注重计划及效果，属于过度的理智。

　　即男性气质过多，女性气质过少，缺乏感性和温柔，造成在工作中容易身心疲惫。

　　回到家中，她又忍不住的在家务和照顾孩子方面透支身心，而在自我满足、自我照顾方面是缺乏能力的，这样必然苛求老公的关心与关怀。

　　因为妻子经常处于一种紧张的状态和敏感状态，这样必然让老公感觉到不放松，更多的是感受到像和一个男性在一起生活。

　　而老公在父爱缺失，强势母亲的教育之下，很容易形成凤凰男的不成熟心理。

　　既有过度的责任感，过度付出，在工作和家庭中，很容易思维僵硬，虚荣，爱面子，渴望成功。

　　这样在长期的婚姻生活中，必然形成针尖对麦芒的争吵，渴望放松和包容。

　　03

　　专属指导

　　1.发现老公出轨，不能做的事情

　　第一，防止情绪崩溃。这样会耗尽出轨男人对你的愧疚和多年的感情，转身离去。

　　女性不要认为这个男人发生婚外情，就是不爱她。因为一旦产生这个想法，女人就崩溃了，而且很多女性是自动思维，当她发现丈夫有婚外情，她立即想到丈夫已经不爱她了，认为这十年来的生活全是欺骗，认为自己很悲惨，沉溺抑郁情绪或过度冲动，让老公被动冷漠和防御中，最后自暴自弃或转身而去。

　　第二、不要纠缠在这件事情上。

　　怀疑先生有婚外情，女性一般忍住要去证实，想找到更可靠的证据。这样的关注一旦发生，你真的会发现你丈夫有很多可疑证据。

　　如果你觉察到丈夫有婚外情，要搁置一下，等一等。婚外本身有个规律，前三个月是热恋期，你很难打断它，男人是宁死不屈天王老子都不怕。

　　这个阶段你去进攻，婚姻会冒很大的风险。半年以后，男人在婚外情中更愿意照顾到婚姻的利益。婚外情有一个情感曲线，从邂逅、动情、蜜月、冷淡到分离，基本上一年左右就完成。

　　婚外情在深层的欲望中，猎奇的成分比性需求的成分多。

　　如果这个男人还爱着他的妻子、爱着他的家、爱着他的婚姻，一般六个月到一年就自然结束了。不是给他，是给自己。你要学会搁置和等待，选择有利于婚姻的时机。

　　第三、不要去找小三的，尤其不要攻击这个女的。

　　有的女性会说丈夫：“你怎么会跟那种下三烂在一块？”这是对丈夫人格的贬低，会引发他的愤怒，尽管他原来是爱妻子的，或者他对妻子是内疚的，这样说他就没有内疚了。因为你既然那么瞧不起他，那你活该了。

　　第四、不要到处宣扬。男人对自己的社会印象比较在意，他会有较强的自我保护意识。

　　如果外人都知道他有婚外情，为了避免别人说他玩弄女性，道德败坏，他会瞎说自己早不爱自己的妻子了，原有的婚姻是痛苦的，会主动提出离婚，以证明自己是个受伤害者。

　　何况我们的文化也说“没有爱情的婚姻是不道德的”。他们一旦发生婚外情，为了保持清白，往往最后选择离婚，说：“我跟我的太太已经十年了，一直没有感情，只是在照顾对方。”

　　他们扮演一个可怜的人，得到单位领导的同情，保证了自己的仕途。

　　第五、丈夫的婚外情不要告诉亲人，尤其是老丈母、老丈人。

　　否则，这个男人以后去妻子家就很尴尬。这毕竟是夫妻隐私，这都是导致婚姻分裂的无效行为。

　　第六、不要在这段时间对先生过分讨好，可以照料好孩子和家庭，但不要为挽回过度讨好老公，这样会让男人不舒服。

　　你一定要表现出独立生活的能力，先把自己照料好，让自己活得舒服一些。不要每天哭哭啼啼的，或者就板着脸。

　　我知道好多老公有婚外情后不敢回家，就是怕太太哭和争吵，结果只能开着车在街上逛，逛到妻子入睡后才回家。这样妻子可以把注意力转到别的兴趣上，这样会让男的发现家里还是温暖和温馨的。

　　2.分离小三，挽回婚姻的专业指导

　　第一、管理好情绪。管理好情绪是挽回婚姻的基础，正确宣泄出轨的本能情绪，减少自动化思维扩大的有害情绪，以便有智慧的分离小三，挽回婚姻。

　　第二、在评估婚姻质量的基础上，向老公坦露自己发现他出轨的事实及对自己的情感冲击，并分析在这次出轨事件中双方应当负的责任，即对未来婚姻的纠结。

　　根据不同情况跟他进行婚内分居，表明你的态度。

　　当婚内分居不能够奏效的时候，让自己搬出去过一段时间，等他脱离了婚外情的关系，再回到自己身边。那个时候再决定接受他还是不接受他，但是千万不要主动说离婚的事。

　　如果婚姻质量特别的低，还想去挽回，那么先去成长提升夫妻关系，再去向对方摊牌，这样挽回的几率会更大。

　　第三、经过催眠和意象疗法去治愈童年的创伤。让婚姻不再是重复童年的模式或者让婚姻成为童年的弥补，建立健康有活力的婚姻关系。

　　第四、提升自己的感受性和觉察力。培养温柔包容的女性特征，让自己成长为一个成熟的有魅力的女性，坚信你若盛开，蝴蝶自来。

　　第五，学习爱的五种能力和爱的五种语言，提升双方的界限感及抒情共情能力，重建婚姻关系中的相互温暖，相互包容，相互支持婚姻功能。

　　第六，在上述基础之上，分离小三，重建婚姻的信任和亲密关系。在老公出轨的过程中，老公与小三已经建立了一定的情感，一方要相信老公能够处理与小三的关系，给予一定的时间。

　　另一方面，当老公分离小三有困难时，给予支持和协助。因为出轨已经损害婚姻双方的信任和亲密，所以双方共同协商如何重建信任和亲密，并付诸行动，才能重启幸福的婚姻。

　　“经过三个月的月度服务，不但分离了小三，挽回了婚姻，夫妻关系更好了，老公被需要感归属感提升，更愿意向家庭付出”。

　　学员反馈说：

　　“更重要的是自己找回了自我，以前只知道牺牲自己，而没有觉察自己的掌控欲望。

　　结果出力不讨好，自己很累，又委屈没有被认可，现在学会了爱自己和经营婚姻的能力，活的轻松又有活力”。

　　04

　　婚姻情感咨询导师总结

　　幸福的童年会滋养人的一生，不幸的童年需要一生去治愈。

　　有原生家庭创伤的婚姻必然在重复童年的模式，造成婚姻成为爱情的坟墓。因此，我们不仅要看到婚姻潜在问题的红灯照亮了小三，更应该看到内在受伤的孩子如何影响自己的婚姻幸福和人生幸福。

　　所以，饱受出轨折磨的男女及时的寻找专业指导，让婚姻成为个人成长和丰富生活的有效载体，祝天下有情人终成眷属。

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