生活一定要有仪式感，先学会爱自己才有能力爱别人

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每个女孩都应该有自己的生活和爱好，

因为这些能让你精神上的收获满满，

除了在这个世界上工作和学习，

还有很多值得你做的事，

无论工作学习多忙，

必须给自己一点独处的空间，

生活中的禁忌就是每天漫无目的的生活，

我们不是为了工作和学习而生活，这只是生活的一小部分，

世界很复杂，生活也有仪式。

周末愉快，

一个人也能过上好日子，

你可以邀请朋友、家人，甚至一个人，

在一个安静的周末晚上看一部你的电影如果你想看很久的电影，

看完后写一篇暖心的影评，

写下你看这部电影时的心情。

有空的时候可以去书店，

选择几本你感兴趣的书，

带上一本书，利用你的空闲时间，

选择一家氛围安静舒适的咖啡厅住上一整天，

一边看书一边享用美食和咖啡，

这是一种不同的体验，它会让你学到更多。

虽然平时工作很忙，

但是，如果您可以避免外出就餐，请尽量避免。

虽然外出就餐很方便，但真的很不健康。

自己去超市买食材，

自己做一顿大餐，是对生命的尊重。

当我一个人锻炼时，我会选择瑜伽。

我每天必须做半小时以上的瑜伽。

如果你坚持下去，你会看到一个容光焕发的自己。

如果怕坚持不下来，可以和朋友聊聊。赌注，

或者每天和朋友一起打卡，或者每天在线打卡，

每次做运动，都是自己和心的对话，

这将使您在工作时感觉更好。充满活力，

第一个月的变化从早起开始，

早起也是一种仪式，晚上你会很累，所以熬夜也比较少。

只有爱自己，才能学会爱自己，才能爱别人。