异地恋造成的分手，该如何挽回？

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你知道吗？异地恋面对最大的考验并不是距离，而是由于距离所带给恋人的不安感。这是因为分隔两地的两个人不能每时每刻地在一起，所以就很容易引发信任危机而导致分手。大多数都是女生因这种情况而分手，若女生真的想要挽回男友，那么应该怎么做呢？下面一起来看看吧，希望能够帮助到大家。

首先，要弄明白引发信任危机的真正原因是什么？

异地恋情侣由于不能随时了解到对方的行踪，再加上沟通上的阻碍等种种因素，很容易引发误会和矛盾。那么在相处的过程中也就很容易因为一些小事而争吵，双方又无法解释清楚，这种情况下很容易因冲动分手。

想要重新建立信任机制挽回男友的心，那么就需要进一步深入沟通了。女生不要赌气去冷战，也不要总是责备男友，而是尽可能的把事情解释清楚。这样当大家都冷静下来以后，可以约对方出来聊一聊，心平气和地把你的感受告诉对方，让他了解你的感受。如果你们之间存在误会，就要找出证据证明自己并化解误会，让对方相信你。

再次，重新建立安全感。

大家首先要知道的是误会和矛盾只是分手的导火线，你们之间最根本的问题是缺乏安全感。而建立安全感对于异地恋来说是十分重要的事情。那么又要怎样去重新建立安全感呢？

1.在社交平台上表示自己不是单身状态。女生需要在社交里表示自己已经有男朋友了。可以在社交平台上发布合照，或者是带男友参加你的朋友聚会，这些行为都能够让男友对你放心。

2.多点夸奖男友。事实上，安全感和自信心是有很大联系的，如果在一段感情里缺乏安全感，则说明他对自己没有自信。这个时候女生就需要常常夸奖自己的男朋友，学会崇拜对方和赞美对方，这样能够增强对方的自信心，他也就不会总是患得患失了。

3.真诚地表达爱意。由于异地恋情侣在一起的时间相对来说要少很多，大部分都是通过聊天来维持感情的。所以在平时双方是无法通过各自的肢体语言来表达爱意，那么就要在聊天上做一些补救了。每次聊天多说一些甜言蜜语，让对方感受到你的爱意，那么男友就会对你多一些信任。

最后，建议最好结束异地恋。

大家要知道的是，所有能够成功走到一起的异地恋，最后都是结束异地的。如果条件允许的话，建议你们尽快结束异地恋，不要一直处于异地的状态，因为分隔两地的恋人最终还是会败给距离和时间，尽快结束异地才能够成功挽回爱情。而一段恋情，一路走来是非常不容易的，特别是对于现在的社会来说显得尤其宝贵，所以不要为了一些能够解决的问题而结束爱情。