布奇：怎么做才能挽救爱情？你有系统化的努力过吗？

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很多分手的人在挽回过程里面经常会有这样的想法，为了挽回感情总是想着把自己所有的一切给对方，以为把足够的给对方，Ta就会回来，所以他们会想尽一切办法去了解对方想要什么。

希望用物质就可以挽回爱情，这就经常出现对方想要一个苹果而你却给了她一箱梨，在对方既不需要的时候还去责怪对方不知足，因为付出了那么多却得不到对方的理解，所以就会产生很多的负能量。

很多人以为自己已经付出了足够的给他最好的东西，但是却不知道有时候贵重的物品也比不过陪他一个小时。所以今天在这里布奇就和大家聊聊怎么做才能挽救爱情？你有系统化的努力过吗？

1、稳定情绪

失恋以后可能你本来已经习惯的一切都改变了，你已经习惯了两个人，现在却要独自一人担负寂寞。

所以你在一时半会没办法适应，所以这个时候要学会充实填满自己的每一天。找各种事情让自己忙起来让生活变得更加的丰富。把时间塞满让自己不要总沉浸在悲痛里面。

2、不要去对方那里找存在感，导致对方厌恶你

当你感觉到对方对你变得越来越冷淡的时候，你会开始不断的去找存在感，想通过一些行为来证明，对方还爱着你。假如对方没有给你设定的预期当中的回应，你的行为会越来越激烈，这个主要是因为你的欲望在作祟。

例如：不停的问对方是不是还爱你、无理取闹、很作、想引起对方的注意，想让对方认同你、关心你、对你有所投入。其实，这种种的行为，你只是在制造矛盾，当他想要与你分手的时候，矛盾点越多越大，对方只会变得越来越反感你，讨厌你。

3、把时间精力用在提升自己的身上

在恋爱的时候，爱情上面彼此都会把自己一定的时间与精力投入到对方的身上，整天围绕对方旋转，这难免不会让对方左右自己，导致自己没有花时间来自我建设。

所以，在这个时候，就不要再苦苦祈求对方再与你在一起了，与其这么可怜的挽回，还不如把这份祈求对方的动力用在自己的建设上面。

只有不断的完善自己，就会更加拥有资本，更加的有吸引力。所以，要是真的要挽回的话，自身的建设是非常有必要的。当自己变得更加的帅气，更加的有魅力，给对方一种焕然一新的感觉，就会让对方重新认识你，对你再度重拾兴趣，这比天天在哪里伤春悲秋还要更加有用。

4、心态乐观

当你没办法面对这突如其来的分手打击时，就会导致容易陷入消极低沉的情绪当中，整个人都充满了负能量。

试问有谁会愿意跟一个充满负能量的人一起生活呢？

所以摆脱负能量，勇敢的面对感情，做个积极乐观向上的人，这样对于挽回也会有意想不到的效果。

所以，要是整天都在想着分手这件事，伤心就会很容易造成情绪上面的失控，导致做出些不利于自己挽回的事情来，不断地给对方压力，那么只会导致对方从心理上面更加否定你，认为分手是对的，那只会让挽回更加困难了。

5、提高自己的情商

有的时候，恋爱情商的不高，就没办法知道与揣摩对方在想什么，想要的又是什么，而这个时候往往就不知道如何跟对方交流以及回应对方。所以要是想跟对方相处的融洽，就得想办法提高自己的恋爱情商。

不要把对方想的太单调，单方面的给予却不曾站在对方的角度为对方考虑，看自己给予的是否对方需要的，不能让付出变成向对方施压。

懂得换位思考在人与人的相处中是非常难能可贵的，感情中更是如此，只有相互体谅才能持之以恒。对方的需求需要用心去感受，而不是随便的将自己的意志强加在对方的身上。

关于布奇：怎么做才能挽救爱情？你有系统化的努力过吗？就聊到这里了，希望通过以上内容可以帮得到你。