妻子有了外遇，丈夫该怎么办？

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如今，“外遇”这个词已经像家常便饭一样出现在我们的生活中。或许这种现象是社会不断发展进步带来的“负面产物”。但尽管社会发展到这样一个阶段，人们对男女出轨的态度并没有改变，即男人出轨可以原谅，女人却不可原谅。如果妻子背叛丈夫怎么办？如何面对。虽然现在提倡男女平等，但大多数中国人骨子里还残留着封建社会的思想。 ...

“外遇”这个词早已像家常便饭一样出现在我们的生活中。或许这种现象是社会不断发展进步带来的“负面产物”。但尽管社会发展到这样一个阶段，人们对男女出轨的态度并没有改变，即男人出轨可以原谅，女人却不可原谅。如果妻子背叛丈夫怎么办？如何面对。虽然现在提倡男女平等，但大多数中国人骨子里还残留着封建社会的思想。

大多数情况下，男人一旦发现对方不忠，第一反应就是杀了她，因为他的自尊心受挫，有些男人甚至会做出暴力行为。愤怒、焦虑、痛苦和仇恨是完全自然的初始反应，但愤怒、哭泣和谴责并不是好的解决方案。最重要的问题是：你还爱他吗？一般来说，有各种暴力反应的人是相爱的。既然还有爱情，就应该以帮助对方，挽救婚姻为基础。大惊小怪会让你觉得舒服，但只会让对方更不舒服，爱情的天平也会向第三者倾斜。

老公应该怎么做：

一、敞开心扉坦诚沟通

当出现不想面对的情况时，应尽量与妻子沟通，用各种方式沟通。想想你结婚后做了什么，当你和你的妻子恋爱时有什么不同？你的婚姻进入搔痒期了吗？或者你不能给她做爱？还是你们仍然爱着对方，但你们给对方的时间太少了？

针对上述不同情况，有不同的补救措施，尽量让你的妻子尽快回来。诚实，确保对方和自己的独立性，并进行沟通是积极的回应。具体来说，有一些做法：

1. 丰富你的生活方式。夫妻生活时不时有一些变化和惊喜。比如旅游、节日庆祝、家庭聚会，尤其是新的性生活方式。如果可能的话，一起做一些创造性的活动，比如艺术创作、烹饪等。婚外情之所以成功，是因为它提供了许多可以在家里复制的因素——新奇、调情、色情释放和做小偷的快感。 .

2. 不管多忙，一定要抽出时间陪家人。孤独是外遇背后的主要原因。

3、注意尊重配偶的感受：比如夫妻通常会互相提醒，那些行为会伤害对方的感情。因工作需要，与异性有密切接触时，如加班或一起出差，最好提前向配偶说明。 ，以获得她的理解。并时不时与您的配偶保持联系。当您出差回来时，最好为您的配偶带点礼物。

4. 避免诱惑。比如，不要在朋友面前批评你的爱人，不要对异性朋友谈论夫妻之间的矛盾。如果可能的话，夫妻双方应该一起参加社交活动。职场沟通不应涉及太多个人话题。如果发生了婚外情，种子不仅已经发芽，而且已经开花，现在是时候考虑是否让他结果了。

二、寻求专业帮助

所谓“旁观者清”。专业人士从非侵入性的角度看待事物，通常比您个人更清晰和清晰。克林顿的妻子依靠专业的帮助渡过了难关。寻找值得信赖的长辈、亲戚、朋友和老师也很有帮助，但他们有时会无意中泄露秘密。他们不仅没有给你任何帮助，反而增加了一层压力，有时还会干扰你的家庭生活。人们很难避免犯错。如果亲人犯了错误，就像感冒一样。一个好的配偶应该努力防止疾病的发展。

妻子应该做的：

在这个“人人为我，我为人”的社会中，如果我们的行为侵犯了他人的利益，我们必须一定要坚决改正自己，不给自己找任何借口。

1. 真诚地向你的配偶表白

作为一个外遇的人，你应该反思这样做的原因。你真的想摆脱这段婚姻吗？还是被外界诱惑？还是因为丈夫不够关心他？还在寻找刺激？ . . .同时，你必须坦诚地与你的丈夫沟通，解释你所做的事情的原因，请求他的原谅，并带着感激与你的丈夫重新联系，继续前进。

2.果断做出选择

俗话说，鱼与熊掌不可兼得。您必须仔细考虑要“鱼”还是“熊掌”。同时追逐两只兔子的猎人迟早会成为兔子。如果赶不上，就必须能够面对现实。

如果我已经决定摆脱婚外情，我就不需要再犹豫了。根据对方的特点，分手的方式有两种：

（1）休克法：如果你确定对方不会因为分手而骚扰你或干扰你的家庭生活，立即下定决心一刀两断，再也不见面，也没有必要向对方解释任何事情。

（2）软着陆法：如果对方有做爱流氓的可能，你可以慢慢结束这段感情，但需要得到配偶的支持，不能以此欺骗自己，所以以实际维护与对方的关系。从减少约会开始，让自己冷静下来。然后保持友谊，成为更亲密的异性关系，最后转移注意力，改变环境，规范夫妻关系，疏远情人。无论你处于什么阶段，都要停止性关系。

想要结束无爱的婚姻，就应该努力做到“健康离婚”。健康离婚的概念目前由西方家庭治疗界提出。其实对于无子无爱的夫妻来说，离婚在心理上对双方都是有利的。如果你有孩子，因为离婚对孩子的影响很大，你需要专业的帮助，把不利影响降到最低。

婚姻在我们的生活中扮演着非常重要的角色，同时她也很脆弱，很容易受到伤害。当婚姻出现问题时，如何化解婚姻的情感危机？一定要先找出婚外情的主要原因，再一步一步慢慢来做，别害怕，我们把她想象成一个病娃，用心呵护她，给她治病，无非就是小病吃点药滴，大病动手术，过了一段时间治疗结束后，她又活过来了。 .只是，给婚姻治病的医生不是别人，而是婚姻中的双方。所以，为了不让我们的婚姻受到伤害，双方一定要努力经营好婚姻，照顾好婚姻的小苗，等她长成参天大树，不再惧怕暴风雨的袭击.