分手后的冷静期一般要多久?在冷静期的时候该做些什么

导读: 分手对于有感情的两个人而言都是比较痛苦的一件事情,有一些人可能在刚分手都会觉得轻松,特别是男人,他们可能会觉得终于没有人会管着自己了,但是当过一段时间又会开始后悔

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分手对于有感情的两个人而言都是比较痛苦的一件事情,有一些人可能在刚分手都会觉得轻松,特别是男人,他们可能会觉得终于没有人会管着自己了,但是当过一段时间又会开始后悔。

每个人都有失恋的经过,其中有一段时期称之为冷静期。

通常冷静期都是发生在过度的争吵以后,跟冷战还是有着鲜明的对比的,不过很多人都因为着急想要跟对方认错从而纠缠不休,这样只会导致遭到对方的厌烦,从而错失了挽回感情的时机。

失恋以后,我们都会感受很痛苦,很多人认为这个痛苦的来源于对方,和对方的分离导致了痛苦,所以要去寻求安慰,给对方打电话,发信息,希望得到对方的回应。

但是事实上你觉得痛苦的根源并不是在于分离本身,而是你没办法接受分离的事实,你还是把自己的心情交给对方掌控,对方回应了,你可以开心一整天,对方不理你,你又陷入万劫不复的境地。

不要对对方纠缠不清,要淡出对方的世界。

在一段恋情结束以后,你不舍得于是你的第一反应就是想要挽回,但是也许太过于心急而选择让对方厌烦的方式继续纠缠不清。

既然对方已经选择了离开,那么就是对你的一个否定,如果再继续纠缠,只会导致对方厌烦。挽回爱情,其实是一个长期并且艰难的过程,在分手初期适宜分开不联系对方,给彼此一个冷静期。

其实彼此冷静冷静有时候也是一建好事,可能你在爱情上面太过强势,说的好听点叫爱的炽热,说的不好听就是控制欲,只顾及自己的感受,的确是给对方压力太大。

爱一个人,要让对方感觉舒服以及安全感,心情愉悦才可以。

所以,要试着用对方喜欢的方式来爱对方,而不是自己觉得好的方式。

其实在感情当中当激情期褪去以后,有一方发现这个或许不是自己想要的生活方式,提出大家冷静冷静,是对彼此都有好处的。

所以当一方表示这样够了,我想要冷静一下,那么第一步,当然就是答应对方彼此冷静一下。

如果真的想要挽回一段爱情,要给自己时间沉淀,同时也要给对方时间冷静。

这段冷静期真的弥足珍贵,我们可以用来宣泄情绪,感受匮乏,疗愈伤害,提升自己……

这段没有对方的日子真的难熬,有不少学员说他们晚上睡不着,白天吃不下,感觉没有希望,对方的态度冷淡,没有挽回的可能性。

首先你要认识到挽回爱情是一个长期的过程,你要找出自己的问题并且一步步的去改进掉。

我们要学会放下急躁的心情,找出自己的问题并且去改进。恋爱是两个人的事情,走到分手这一步,也许两个人都有过错,但是因为你是想挽回的一方,所以你首先需要找出自身的问题,才有条件说挽回。

在感情当中并不是你为之付出了多少到最后就可以得到多少的收获,因为很多时候能够影响到感情的因素是有很多的,所以说有的时候就算不是因为你的过错,这段感情也会面临分手的结果。

但是对于大多数人而言,都是不希望看见自己苦心经营了这么久的感情就这样付诸东流的,在分手以后都会利用各种各样的方法试图挽回这段感情。

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