怎样面对爱情里彼此暴露的恐惧

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怎样面对爱情里彼此暴露的恐惧

“暴露”让我们恐惧：从怦然心动到坠入爱河，随着相爱的程度加深，我们会越来越了解彼此，从兴趣爱好、观念看法、人际关系，到个人隐私，当然也有个性缺点……这样的“自我暴露”让我们的感情越来越深，心灵越靠越近，但同时，也让对方看到了彼此的缺点和差异，如果处理不好，很容易成为彼此争吵和矛盾的开始，从热恋到争吵，是爱情的一个杀手，也是很多情感终结的原因。“暴露”让我们变得脆弱。这种暴露及时害怕对方的暴露，也是孩子自己的暴露。

很多人都有这样的感受，爱情让我们彼此信任，就会减少心里防御，心甘情愿地敞开心扉，展现我们不为人知的一面，却也赋予了他伤害我们的权利：你卸下保护，不保留也不遮掩，如果不小心被他伤害到，遭受的必然是重重一击。

我该在爱情中暴露自己吗?我们会因为这样而争吵吗?他会讨厌不够“完美”的自己吗?……这些都让我们越爱越恐惧。并且，新的爱情总能够让我们回想起往事，唤醒旧日的伤痛，那些失落、愤怒和抛弃的负面情绪体验，也会让我们变得如履薄冰，阻碍着和爱人的亲密。

那么应该怎样面对爱情里“暴露”的恐惧呢?

接纳，是相爱的基础。是很好的消除暴露恐惧的方式之一。我们往往因对方身上的优点而相爱，但只有真诚的接纳才会成就真正的天长地久。谁都无法做到面面俱到，面对伴侣，我们内心总会有一些潜在要求，要求不明确，就会让我们做起事来举棋不定，内心也波澜起伏。

我们喜欢伴侣身上的什么特质?不妨做一个排序吧!比如：如果你想要伴侣宽厚踏实，就别责备他不解风情，缺少情趣;如果你想要伴侣安静沉稳，就别苛求他太宅，融不进你的朋友圈。

当你清晰的知道他的哪些特质对你来说重要，就会宽容及接纳他的不足之处。爱情根基在理解和尊重中会更加牢固，当内心的“确定感”增强，就为战胜这种暴露的恐惧增加了更多的信心和动力。同时，接纳也是自己面对爱情中自己的暴露的一个很好的方式。我们接纳自己，允许自己成为自己，才能够不断的去成长，修整自己的状态。