如何治愈背叛后的心理？走出背叛的痛苦需要经历5个时期

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如何治愈背叛后的心理？走出背叛的痛苦需要经历5个时期

被背叛后的感情，无论是男人还是女人，这都是一件非常痛苦的事情。一般来说，很多人需要经历五个时期才能摆脱背叛的痛苦。这五个时期是什么，背叛后的心理如何治愈？今天我们来谈谈这个话题。

1、背叛的痛苦需要五个时期

1.震惊和愤怒

在爱情或婚姻中，当一方发现另一方背叛了自己时，他开始感到震惊，不敢相信他的亲密伴侣会为自己做些对不起的事。震惊过后，他会对眼前的事实感到非常愤怒。

如果当场抓住对方背叛自己，强烈的愤怒可能会冲动地攻击背叛者或第三方。

例如，一个男人在一家高级酒店发现他的妻子背着他和另一个男人约会，举止非常亲密。他很震惊，认为他看错了人。当他确认那个人是他的妻子时，他愤怒地跑过去打另一个男人。

2.痛苦，质疑

当一方意识到另一方背叛自己是既定的事实时，他很快就会进入愤怒后的第二个心理时期。他会为背叛自己最亲密、最信任的人感到非常痛苦。在痛苦中，他会质疑自己是否不好，是否无能，所以对方会背叛自己。

3.怨恨和报复

有些人质疑后，如果他们在这段关系中做得不好，他可能会乞求原谅，让对方回到自己身边，有些人甚至恳求第三方主动离开。如果他被对方或第三方拒绝，他会变得更加愤怒。

他的心会开始产生怨恨，然后他会想报复对方和第三方。

4.适应和接受

怨恨报复后，他会发现，无论他做什么，这段关系都无法挽回。而且很多人报复后都不开心。在时间的作用下，他会慢慢适应没有对方的日子，他的理智会逐渐回归，他会接受。

5.改变自己，重新开始生活

为了让自己变得更好，有些人会主动改变自己，重新开始生活。

例如，当一个女人40多岁时，她的丈夫在外面有一个女人。当她第一次发现它时，她非常震惊、愤怒和痛苦，甚至跑去找第三方，让她不要破坏她的家庭，离开她的丈夫。但第三方根本不想听她的话，她也想报复他们，但她的丈夫反过来威胁她，她非常痛苦。

后来，她离婚了。但在她最好朋友的启发下，她决定改变过去，重新开始生活。她改变了主意，很快就找到了工作。当她的前夫再次见到她时，他非常惊讶。

以上是背叛痛苦的五个心理时期。背叛后的心理如何尽快恢复？

(二)背叛后如何治愈心理？

1.尽量保持理性，给自己和对方一个情绪冷静期

被背叛，心会非常痛苦，非常愤怒，这些是可以理解的，你可以适当地表达你的愤怒，但我希望你试着保持理性，给自己和彼此情绪平静期，等待你的情绪稳定解决这件事会更好。

2.诚实地与对方沟通

当你和对方的情绪平静下来时，你可以诚实地与对方沟通。如果你对彼此有感情，你仍然想重新修复这段关系，你可以表达你对彼此的感情，你生活中的一些情感体验，以及你对关系的计划。你也可以让对方谈谈他对你的一些想法和感受。

如果对方拒绝回头，或者你不能原谅对方，那么你也会平静地解决这件事。

3.改变对方的依赖，学会独立

被对方背叛后，很多人一直走不出来。在很大程度上，他们严重依赖对方，尤其是经济依赖。因此，治愈背叛最重要的方法是改变对方的依赖，学会独立。