异地恋很痛苦怎么办

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异地恋很痛苦怎么办

这道题找我就对了！

最近刚帮助了一对异地情侣成功复合，过程确实很艰辛，但是如果能够挺过去，那日后除了变心，其他的问题都是小儿科。

（本文叙述的最终达到效果，因人而异或仅为个别案例，不代表实际咨询/服务/使用效果。）

我还是老规矩，不绕弯子，直接说大实话！

当一个女孩用“累了”作为分手理由时，无外乎两种情况，要么她非常爱你，结果你没有给到她想要的回应，所以想及时止损了；要么你非常爱她，你想要索取的东西太多了，她觉得压力太大了想逃走。

所以说不管是哪一种情况，她内心真实的想法就是一句话：“你放过我吧，我想要解脱！”

可是你肯定会觉得难以接受，甚至是不公平，两个人都坚持这么久了，你凭什么说放就放，还连个正常的分手理由都没有，于是开始死缠烂打，希望她能够再给你一次机会。

但是我可以负责任的告诉你，你除了会让她更加坚定分手的想法之外，没有一点好处！

为什么呢？

因为她现在的信心＜对未来的期待。

她曾经也努力过，开开心心的和你分享好听的歌曲，好玩的事情，但是你的反应却很敷衍；

她曾经也躲在被窝里哭过无数次，希望你能在她的身边陪陪她，给她一个温暖的抱抱；

她曾经也省吃俭用，为了和你见一面，可是幸福的时光总是短暂；

她曾经也想过你们的未来，不需要大房子和豪车，只要能每天和你腻在一起就知足了；

可是后来她发现，明明只要一个拥抱就能解决的事情，你们却因为相隔万里要上升到冷战和分手的地步。

也许刚开始你会着急到第二天就飞奔过来的程度，可是后来两个人都跑累了，所有的坚持都变得遥遥无期，望不到边，不知道这一切会不会有好的结果，只看到了你越来越冷淡的态度，越来越频繁的争吵。

她也想随时随地都能见到你，一下课就扑到你的怀里；

她也想受到照顾，生病了不用强撑着，而是有人嘘寒问暖；

她谈恋爱就是想让自己开心，她就是那种需要安全感和陪伴感的小女孩，所以撑不下去就想要分手了，又有什么问题呢？

终于有一天，她想开了，也看开了，选在一个平常的午后，用了最平常的语气跟你说：“还是算了吧，我太累了。”

道理很简单，在没有时间界限的异地恋里，只剩下深深的无奈和无力，生活需要寄托，比爱情更加重要，如果一直看不到未来的希望，就会让人产生怀疑，将希望变成失望，自然就没有动力再坚持下去，觉得分手才是最好的成全。

当一个女生跟你说“我很累，我想和你分手了”，这其实就是一种警告，她绝对也不是第一次说出类似的话，只要你能够合理地引导她的情绪，做出适当的调整和补救，告诉她“不仅仅是你，我也在努力的寻找平衡点”，那么她很快就能燃起希望，重新审视彼此的关系。

怕就怕很多男人只重视结果，只看到了女生表面上的情绪，却忽略了背后的过程，等到她的失望感累积到顶点的时候，就真的来不及了。

所以，趁着现在看到了这篇文章，赶紧拿小本本记下来，别错过了一个真心爱你的女孩！

1、提供情绪空间，主动挣脱当下高压的交往氛围

既然对方觉得累了，那就是需要休息嘛，你可以主动给出空间，懂得一时的放手，有利于让枯萎的爱情重新焕发生机。

不过我的意思指的不是断联，因为异地恋本身就缺乏安全感，对方退缩后，你直接选择消失，会更加坐实了“她觉得自己不被珍惜”的理由。

所以你可以在她的防备机制还未解除的时候，进行弱联系。

像往常一样关心她，并且合理化自己的理由，比如两个人在一起这么久了，没必要断的这么快，可以彼此冷静一下，现在就先当个普通朋友吧。

2、提供解决方案，理性地带领对方看待矛盾

不得不说，女人在看待感情的时候会更加感性一些，她就是觉得自己累了，觉得自己受委屈了，所以想要离开了，她害怕的不是现实，而是你没有提供支撑她的动力。

所以说，这时候咱们男人就必须支棱起来！

有一个人伤感就够了！

你要带着对方解决问题，问题才会消失！

我也总结出了几个关键的要点，你可以根据自己的实际情况做出解答：

两个人还要多长时间，才能结束异地？在结束异地前，彼此之间最大的难点是什么？双方对未来的规划和期待是否一致？如果实在没有做到，是否有一个明确的放弃日期？

就像你的老板每天告诉你，只要你好好干，总有一天会升职加薪的，你肯定觉得老板又在变相的压榨你，如果有了更好的机会，马不停蹄的就会选择跳槽。

但如果老板肯定的说：“小王啊，加加油，年底就可以拿到分红了”，那你必然会冲着钱看，好好完成眼前的目标，争取再拼一把。

所以说，异地恋相处也是一样的道理，口号不管再响亮，彼此不管多相爱，看不到未来和最终的收益，依然是一盘散沙。

只有双方都明确了目标，才会更具有信念感。

3、提供情绪价值，画饼式经营法则

因为异地恋主要的沟通渠道就是聊天，所以我直接举个聊天的小例子吧。

比如，今天她有点不开心，刚好你又在开会，没有及时回复她的消息，于是她的情绪蔓延的更加厉害，直接和你吵了起来，觉得你心里根本没有她，那你会怎么办呢？

这时候很多人就会直接把“锅”甩给异地了，说如果不是因为异地的话，根本不会产生这些矛盾。

这样想就大错特错了，其实那些每天生活在一起的情侣，因为鸡毛蒜皮产生的分歧也不少，没有解决问题的能力，才会让关系越来越差。

我有一个很绝的小招数，大家都可以去试试看，在遇到冲突的时候，优先进行“情绪同步”。

当你看到她不开心了，那就直接跟从她的情绪，一起表达不开心，不过不是抱怨自己的情绪哦，而是合理化对方的情绪：“我也好难过，我每天都在想等结束异地之后，就能随时随地陪在你的身边，让你不许有时间难过，不许胡思乱想。”

说白了，异地恋就害怕的就是猜疑，不管彼此的性格再好，终究是隔着距离和屏幕的，总有情绪崩溃的时候，这时候另一个人就要站在“共赢”的角度上营造期待感。

当然，你自己也不要藏着掖着，不管是开心还是难过，比如她今天一整天都没有联系你，你觉得自己被忽略了，就可以直接表达出来：“我的小笨蛋又走丢啦？怎么消失一整天啦？”

尽可能不要因为情绪问题产生矛盾，有什么就说什么，有顾虑就解决顾虑，只有双方奔着一个目标去使劲，才不会心生嫌隙。

这三个小技巧，可以贯穿你们整个恋爱过程，不光在口头上表达了需求，也拿出了实质性的行动力，双方的目的不再是为了“靠着仅存的喜欢，艰难地守护异地恋”，而是在希冀更好的未来。

写到这，我想起来前段时间，我刚在朋友圈看到了大学同学晒的结婚照，当时我特别意外，因为我知道他一直在国外，两个人聚少离多，没想到最后修成正果了。

我当时有个瞬间特别羞愧，虽然我自己是一名咨询师，但是我居然会对爱情有了一种悲观的态度，我觉得当代人，能够义无反顾地坚持下去的少之又少。

忠诚、决心、从一而终仿佛成了奢侈品，大家都知道“所爱隔山海”，却忘记了这句话的后面接的是“山海皆可平。”

不信你们仔细想想看，一般异地恋的结局都非常极端，要么是坚持不到一年，就开始分道扬镳，要么是一直坚挺，不管是任何风风雨雨，都无法动摇她们的决心。

因为能够坚持下来熬到结束异地的情侣们，是“先苦后甜”的，你们之间会形成特别的默契和成熟，别人眼里的大风大浪，在你们这都不足为惧，你们关注的只有珍惜在一起的时光。

所以我也想告诉所有在异地恋路上的情侣们，不要轻易的认输和低头，只要遇到一点小问题就觉得彼此不合适了，一吵架就觉得自己在浪费时间想放弃了。

自以为这是理智，其实是你的“所爱隔山海”根本“不够爱”罢了。

心理测试：测试前任最想对你说的一句话

1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？

是的，经常觉得很累 —2

很少为了小事争吵 —2

偶尔会，但很快就能和好 —3

2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？

是 —3

不是 —4

3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？

经常说—5

不怎么说 —4

4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？

事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6

偶尔他们问起来就说一下 —5

几乎不说，没啥好说的 —5

5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？

一切随缘，是我的终归是我的 —7

努力一下，说不定能成功—6

拼尽全力，我想要的都要得到—B

6.你们分手是因为出现了第三者吗？

是—A

否 —7

7.分手后对方是否主动联系过你？

是— D

否 —C

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