女生如何快速走出失恋的痛苦

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女生如何快速走出失恋的痛苦

一段感情中两个人都会付出很多，但是如果有一天两个人真的分开了那么相信都会很痛苦的，特别是一些女生会很久都走不出失恋的阴影，女生如何快速走出失恋的痛苦其实是很多女生都想要知道的，失恋了怎么办，不需要发愁，有很多的方法都是能够帮助你的！

看那些能让你哭的电影

都说失恋哭有什么用？为一个不懂得珍惜你的人哭很傻！所以，你假装坚强，人前笑，人后哀，最后抑郁成疾，难倒值得吗？哭泣可以让有害物质通过眼泪排出体外，从而降低体内有害物质的浓度。而且，当你哭的时候，负面情绪的强度会降低40%左右，这就是为什么你哭的时候感觉比以前好多了。因此，不要认为哭泣是软弱无能的表现，是失败者的行为。失恋的时候哭，然后抛弃之前的各种不快，重新振作起来，让自己活得更精彩，让那个人后悔！

做一件你一直想做却不敢做的事

你总是个乖乖女？不敢坐过山车，没人过夜路，没试过旅行现在试试这些你一直想做但从来没有勇气去做的事情。不要认为失恋意味着失去整个世界，不要关闭自己，不要与外界接触，知道他放弃你不是因为你不好，但他不知道如何欣赏你的好。你因为失恋而心痛很长一段时间，因为你的心不够坚强，从不同的角度体验生活，也从不同的角度体验自己，让你的心变得坚强，这样那些失恋带来的痛苦就不会永远消散。

换个新发型

古人会用剪短3000丝的方式来解释改变新发型对治愈伤害非常有帮助，现代心理学研究也发现，一个新的美丽发型会让女人立刻充满信心，情绪迅速好转，有效地缓解心中的易怒。看着镜子里与过去完全不同的自己，你对未来的新关系有信心吗？

告诉朋友失恋的故事

失恋后不想和人说话，也不想和人交流？结果只会让你越来越不舒服，越来越自闭症和抑郁。事实上，你可以每天问一个朋友，告诉他你失恋的经历，告诉他你现在心情不好，朋友会安慰你，启发你，让你觉得除了他，还有很多人关心你，爱你。每次你告诉一个人你的故事，你的痛苦就会一点一点地剥离，直到你告诉第十个人你的故事，你会发现整个过程不那么痛苦，直到你告诉第二十个人，你甚至会觉得你在讲别人的故事。这样做不仅可以帮助你治愈失恋的痛苦，还可以让你更容易接受更多的爱。

和已经走出失恋经历的朋友聊天

一个曾经和自己有过同样失恋经历，现在已经彻底走出来的朋友，可以聊天交流，得到对方的安慰和鼓励，有同理心，更容易走出失恋的痛苦。更重要的是，和她聊天的时候，你会觉得自己不孤单，更容易重拾对生活和爱情的信心。

养宠物

心理学家一致认为，饲养宠物可以帮助女性治愈精神创伤，让女性摆脱失恋后的孤独，增强对独立生活的信心，但也可以教女性如何爱，让女性看到生活的意义。养一只宠物，它可以帮助你减轻内心的痛苦，但也可以帮助你治愈内心的痛苦，让你觉得你的心又活了下来。