失恋后戒掉心瘾

导读: 失恋后戒掉心瘾 大多数人都经历过失恋。分手后,人们想迅速走出阴影,重新开始。然而,美国《神经生理学杂志》7月份发表的一项研究发现,爱情会让人上瘾,让大脑依赖,所以人

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失恋后戒掉心瘾

大多数人都经历过失恋。分手后,人们想迅速走出阴影,重新开始。然而,美国《神经生理学杂志》7月份发表的一项研究发现,爱情会让人上瘾,让大脑依赖,所以人们在失恋后会无意识地忘记旧爱。

研究者露西·布朗教授和其他人使用核磁共振成像技术来检测爱情的浪漫感觉,类似于上瘾物质引起的乐趣,刺激相同的大脑部位,从而产生依赖。

埃默里大学社会学专家莱瑞·杨指出,爱情也会上瘾。失恋后,人的大脑会像吸毒者失去毒品一样失去控制,反复思念老人和痛苦。正因为如此,人们在失恋后往往会觉得很难控制自己的想法。他们不能忘记过去,甚至可能有心理问题。

有些人在分手后变得越来越沮丧,变得孤独和自卑,觉得生活失去了意义,失去了希望,导致抑郁和其他问题,甚至用死亡来寻求解脱。其他人因为爱而恨,产生敌意,甚至憎恨社会,固执地认为他们不能得到别人也不想得到,想要死。

因此,不时报道21岁艺术系女大学生被男友刺死街头、明星前男友因嫉妒砍伤现任男友等极端事件。

事实上,亚洲积极心理研究所研究员汪冰表示:失恋之后的痛苦是一种正常的心理反应,如果不痛苦反而说明他对感情不够重视,或者情绪反应有问题。但是,这是多数人成长、成熟过程的必经之路,没必要因为失恋影响自己的正常工作和生活。

积极的自我心理调节可以减轻痛苦,让痛苦更快地过去。例如,情绪转移对男性非常有效,可以锻炼,吼歌发泄,身体疲惫的大脑不会想那么多;你也可以玩一些具有挑战性的游戏,享受清关后征服的乐趣,恢复信心。

女性聊天是最好的转移方式,可以用友谊和家庭来填补暂时的爱情空缺。然而,经常失恋的人仍然需要从自己身上找到原因,看看他们是否踏上了爱情雷区。

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