前任把有关联的人全都删除了，还想挽回怎么办？

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前任把有关联的人全都删除了，还想挽回怎么办？

断联是环环相扣的，一个环节脱了扣，那挽回的结局就会出现改变。因为感情是个变量，具有不可控的因素。但万事没有绝对，关键事在人为。

下面分析断开的情况。

1.真正的分手是由长期矛盾引起的。

真正的分手是稳定和无情的，不纠缠，不错过，不断莲花，不拖延。由于这是一个长期的矛盾，这意味着你已经相处了很长时间，但也有一定深厚的情感基础，分手时选择断开是非常合适的。

2.你被对方删除拉黑，嫌弃你，恨你，躲避你。

TA屏蔽你所有信息的原因是你不想联系你，当你喘气时TA当你觉得无聊的时候，你还能做什么？

如果你失去了最后的尊严底线，让自己陷入被动的局面，把价值降到最低，恐怕感情真的很难恢复。

3.你控制不住自己，继续纠缠烂打。

如果你的心态先崩溃，你的行为就会失控，造成不可挽回的局面。

今天你还发短信说:我想明白我们分手了，以后不打扰你，祝你幸福。

明天你又忍不住打过去说:我还是想你，没有你我活不下去。

后天你又狠狠骂对方是负心汉。

这种时候，只能说你怕不是戏精上身，搁谁谁都烦吧，表面的分裂人格，实际上是情绪的不冷静和控制力太差。而且你这么做，TA你永远不会感到真正失去你。你的神秘感、影响力和吸引力大约等于0。

断开连接的时间不宜过长，不宜过短，不宜过晚。短的不能达到效果，长的容易真的很冷，太晚可能会错过最佳黄金期。

断开连接需要多长时间，因人而异。有些人是几周，有些人是几个月，有些人甚至是半年或更长时间。顾问不是先知。我只是给你一个很大的可能性。你必须分析具体情况。

大脑是一件好事。每个人都应该学会使用它。断开连接的时间节点取决于你们关系的进展。断开连接是为了尽量减少矛盾，满足对方离开你的需要。

所以当TA我没那么讨厌你，有和你复合的迹象迹象，那我劝你不要再拿了，可以计划启动复联节奏。

心理学中有一个概念叫做损失厌恶，即每个人都害怕讨厌损失和损失，但分手的人先达到损失厌恶的高峰，主动分手一段时间后才意识到。

即使你是一个他真的不再爱的人，但突然让他觉得他失去了一个爱自己的人，他会感到沮丧和痛苦，从而激发他的损失感和危机感，他会变得不安和焦虑，这是他的疲劳高峰。

因此，恢复的最佳现实是观察对方的疲劳峰值。他越坏，我们就越暗自高兴。他越不愿意放弃，我们就越有机会。

所谓的学习和使用，你的情感基础、分手的原因、双方的个性、价值观和厌恶程度必须冷静地分析和判断。感情是你的，路必须走，更多的心总是对的！

断开时明智的做法：

1.重建心态，冷静下来

分手后，你的心态先崩溃，然后恢复不会按照你的计划，好的心态是成功的一半，一个生病的人不能得到健康的爱。

当爱情失败时，许多朋友都很沮丧，皱眉，情绪不稳定，甚至正常生活也不能一步一步地进行，如何谈论改变自己，让对方再次爱上你。

因此，在断开连接的开始时，心态重建是非常重要的。不要盲目否认自己，无休止地回顾感情中的错误。你应该做的是冷静下来，振作起来，思考如何恢复效果，你过去是什么样子，你将来会是什么样子，你的感情来龙去脉，最终你想要的情感状态。

2.追根溯源，寻找TA不爱你的原因

先讲一个故事，也是之前的咨询案例:

一个男孩成功地按照我们说的步骤和他的女朋友复合了。但没过多久他又跑过来说：我女朋友为什么要和我分手？她显然爱我。

经过仔细分析，我发现这是很多挽回成功却第二次失去感情的挽友经常出现的问题好了伤疤忘了痛。

因为女友觉得他被分手了：

太懒

不上进

不会关心人

他装了几天，还是继续如此：

懒惰，不知道主动分担家务

颓废，整天无所事事

女友大姨妈求问候时，说：哪个女人都一样，挺挺过去了。

所以他在同一个坑里摔了两次，难怪别人。

分手是一件可以被迫长大的事情。这是你认识自己的最佳时机。明明相爱的人会分手。背后一定有一个庸俗的手来推动你的感情。这是你们之间不可调和矛盾的根源。

断联期间，我想你可以好好想想。TA为什么要和你分手，你做得不好，你经常争吵和争吵，这是非常重要的，但也与你未来的情感方向有关。

3.价值提升，对TA二次吸引

我们前面提到的两点心态重建和找到分手的根源，其实都是为了后面的价值提升TA二次吸引服务。

你必须找到自己的缺点，你必须分开的根，你也知道为什么对方不爱你，为什么以前忍受后来不忍受，这个不忍心爱的原因，是对方对爱的真正需求，是你价值提升的关键因素。

例如，女孩小李有才华、事业和能力，所以她的男朋友大强爱上了她，但她相处得越久，大强发现小李不顾家庭，不体贴，不懂得关心人，所以她主动分手了。所以对于大强来说，他真正的需求是关心家庭，体贴，关心他，小李价值提升的方向应该在这方面找到。

?虽然大强仍然欣赏小丽原有的价值和优势，但在她出现新的价值之前，他的不满会超越她的内心深处

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