与相恋一年的男友分手了，想挽回应该做什么？

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与相恋一年的男友分手了，想挽回应该做什么？

1、正确对待分手。这是第一步，也是非常重要的一步，一定有很多朋友分手后不能接受，导致心情混乱，会生气，会后悔，这也是一个正常的现象，毕竟，我们是人类，有感情，如果分手后冷漠，那么就没有必要恢复。但即便如此，你也应该抑制你内心的情绪，即使你有不满，你也应该适当地抑制它。

2.舒适的相处方式。分手后，除了面对分手的事实，冷静下来控制自己的情绪，但也要关注自己，主要是改变自己的质量，全面提高。只有改变自己，才能再次见面，为以后的恢复铺平道路。虽然这个时候很多人一直在想对方，肯定想联系对方，这是可以理解的，但也要适当克制。

3.端正态度。两个人的关系缓和后，很多女性渴望与对方复合，容易患得患失，因为她们非常担心对方会有新的对象，担心恢复失败。事实上，所有的担忧都是由她们自己的缺乏自信引起的。因此，我们不能过分担心得失，这会让我们每天都沉浸在痛苦中。

做真实的自己。在整个恢复过程中，每一次接触都是复合的最佳机会，在这种状态下不要太紧张，不要考虑成功，如果总是这样，那么会让对方迅速识别他们的想法，肯定会把自己推得很远，但所有的努力都是浪费，增加恢复的难度。所以一定要真实，坦然面对，忘记以前的一切，重新开始。

5.认知问题。两个人必须对亲密关系中的问题负责，所以我们必须仔细思考，改变坏习惯，塑造自信阳光的心理，这样对方才能再次爱上自己，最终成功。当对方看到自己的变化时，他肯定会被行动所感动，所以他会做出相应的改变。