产后下面松弛会有什么现象，产后阴道松弛怎么办

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产后下面松弛会有什么现象，产后阴道松弛怎么办

当妈妈后，你的身体有什么变化？

肚子大了，肚子松了，胸部下垂了，满腹妊娠纹……这些都是你经常告诉人们的产后尴尬，有些你可能从来没有提到过，或者只存在于女朋友的耳语中，私人放松，丈夫不像以前那么热情……

你对阴道松弛了解多少？

在医学上，“阴道松弛”属于盆底功能障碍的一种。阴道之所以会松弛，原因有很多：

阴道分娩

在阴道分娩过程中，胎儿分娩的强拉伸力使围绕阴道的环状肌肉和会阴中心肌腱的组织伸展和撕裂，改变了阴道前后壁的紧密状态，破坏了肌肉间张力的完整性，使阴道松弛。阴道就像充满空气的气球，很难恢复到原来的状态。除了肌肉损伤外，盆底神经损伤还会导致局部肌肉萎缩，张力较差。

妊娠

随着孕周的增加，胎儿的重量增加，腹部的压力会越来越大，腰部向前突出，腹部向前凸起，向下突出，重力轴向前移动，腹部压力和盆腔器官的重力指向盆底肌肉，盆底肌肉继续压力，逐渐放松。在怀孕期间，女性体内激素水平的变化也会放松盆底肌肉和筋膜。

妊娠本身就是对盆底肌肉的一个重大考验，这就是为什么许多剖宫产妇在分娩后也有阴道松弛的症状。

分娩时盆底损伤

在自然分娩期间，中国医院经常对产妇进行会阴切除术，以帮助产妇更快地分娩胎儿。如果会阴切除术缝合不很容易出现肌肉缺乏、愈合后不良等情况，导致阴道松弛。

此外，一些妇女在会阴切除术前分娩，导致阴道撕裂，愈合后也可能出现阴道松弛。

雌激素水平下降

一些中老年患者由于体内雌激素水平下降以及机体老化，肌肉张力变差，逐步出现阴道松弛的症状。

阴道松弛最大的危害是女性对性生活反应迟钝，导致夫妻生活质量下降，影响夫妻和谐。

因此，当发现阴道松弛症状时，应及时就医，科学有效恢复，使阴道再次收紧。阴道松弛早治愈，丈夫早回家。

所以面对阴道松弛，我们真的束手无策吗？

缩阴术

临床上，阴道收缩手术有很多种，如阴道后壁粘膜切除、阴道粘膜无损伤、阴道内埋线等。各种阴道收缩手术各有优缺点，需要根据患者的临床情况进行选择。

Kegel运动

许多妇产科医生会指导产妇做凯格尔运动，并建议产妇出院后继续坚持下去。凯格尔运动通过有节奏地收集和释放盆底肌肉来达到锻炼的目的，可以有效地增加盆底肌肉的肌肉力量，逐渐改善阴道松弛的症状。凯格尔运动无创无痛，成本低，易于实现，可在家做，省钱方便的治疗。

具体方法:收紧肛门3-5秒，然后放松3-5秒，收缩时吸气，放松时呼气，逐渐延长至5-10秒。每天2-3次，每次10-20分钟，每周3-5天。

值得注意的是，有些患者找不到盆底肌肉，不知道如何放松和收缩盆底肌肉。Kegel大腿、臀部和腹部肌肉力量的参与不仅不能达到治疗效果，还会加重阴道松弛的症状。

电刺激和生物反馈

磁电结合生物反馈治疗阴道松弛，可以事半功倍，帮助松弛的阴道恢复紧致，帮助性幸福生活。

许多女性在出现阴道松弛症状后，因为尴尬地说出来，因为她们觉得无关紧要，没有及时寻求治疗，延误了病情。事实上，只要方法合适，阴道松弛就可以恢复和恢复。

作为一个女人的丈夫也应该积极帮助他的妻子恢复紧张，一个是为了和谐的生活，另一个是为了妻子的健康，你认为，妻子的阴道松弛也会导致各种妇科重复，妇科重复夫妻生活会感染，所以你明白！

作为一个女人，当你成为母亲后，你应该在照顾孩子的同时善待自己。拒绝放松，做一个紧致、健康、性幸福的女人。