抵御“家庭冷暴力”的这种小好方式，你都知道吗？

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抵御“家庭冷暴力”的这种小好方式，你都知道吗？

应对“家庭冷暴力”的那些小窍门，你都知道吗？

一.什么是家庭冷暴力

家庭冷暴力，暴力行为的一种，为根据冷漠、忽视、纵容、疏离和不闻不问，导致别人精神上和心理上遭受侵扰和损害。家庭冷暴力实际上是一种精神虐待。

生活不和谐的情况下，家庭冷暴力就溢于言表；指夫妻双方发生争执时，不闻不问另一方，将语言沟通降至最低限度，终止或敷衍了事夫妻生活，疲于做家务活等个人行为。

心理学专家刘吉吉博士研究生根据对北京市、天津市、武汉市、威海四大城市两千多个家中的调研，看到有93%的家中对自己的婚姻品质不满意，70%之上的家里有不同程度的"家庭冷暴力"。

家中"家庭冷暴力"有别于身体暴力行为，取证难，定义难，判定难以，并没有确定的政策法规管束，并没有有据可依的消费者维权步骤，妇女联合会等行政机关只有以配合为重。

专家学者觉得，看待家中"家庭冷暴力"尽量不要从法规的方向管束，而需从社会道德的视角处理，因为这是夫妻之间的"家务活"。别人一旦干预可能久拖不决乃至造成更为严重的不良影响。

大部分遭受家中"家庭冷暴力"得人都有这样一种觉得：没有人可诉讼，无处可断，没法所依。

二.应对家庭冷暴力如何行动

那应对家中“家庭冷暴力”，大家又该怎样做呢？我觉得能从以下几个方面下手：

1.在婚前要充足了解对方的发展环境，看一看另一方家中是否有家庭暴力史，由于家庭暴力是会"基因遗传"的；看待婚姻生活要严肃认真，不可以骄纵恣意妄为。

一个人的成长自然环境有时候就决定了这一人的个性，如果一个人长期性日常生活在充斥着家暴的家庭氛围下成长，那他之后有暴力行为的概率便会非常大。

结婚多年的刘燕向老公提出离婚了，还告诉她的闺女之后谈恋爱的时，一定先要了解一下另一方发展环境！

她讲，不知道从什么时候起，丈夫就逐渐会忽略她的具有，不和她讲话，沟通交流，她生病的时候都是不闻不问，就连啪啪，都是敷衍塞责。自己也没有做过什么对不起老公的事。

她与大姑子的关联相处非常好，也是远嫁他乡，身旁有没有一个可以说话的人，因此她就把这件事情向大姑子述说了，大姑子就告诉她，全是她爸爸妈妈，公婆的婚姻生活一直都是不幸福的意味着，公公是个大男人主义，觉得男人就是一家之主，一个家庭当中没有女人说话的份，虽然他并不像其他男生那般出手，但是他便是忽视母亲，什么事也不和母亲商议。对母亲一直不闻不问；可能是爸爸的危害才能让大哥也是有这类“家庭冷暴力”趋向。

她听了之后，十分后悔当初嫁给老公的情况下，没有去深入了解他们的成长环境，才让自身如今深陷这种困境。

因此结婚之前了解对方的发展环境确实较为关键！

2.夫妻双方不肯讲话，能够选用多种方式沟通交流，例如发个短信、写封电子邮件，还可以把想与另一方说的话写在白纸。

应对家庭冷暴力，我们不能无动于衷，因此要尝试去找方法摆脱困境。

小丽曾帮我共享过她与丈夫的一次“家庭冷暴力”事情，最终在被她的奇招给击败了。

她讲：她丈夫归属于那类不善于沟通交流得人，和她一天说的话不得超过十句，假如是争吵的时，就也是一句话也没有了。一开始，她也很苦恼，可之后，她发觉，丈夫比较喜欢用交友软件。

因此，她就在网络上跟他沟通交流，例如：今日做了什么菜了，公司里又发生什么新鲜的的事了，她都是会发消息为他，和他共享，慢慢的，丈夫也断断续续的回应她了，因此就是这样，你一言我一语的交谈起来了，之后她才懂得，原来是丈夫压力太大了，回到家之后，本想轻松一下，她呢，有时却埋怨他这抱怨他那，因此，渐渐地，他也是不愿和自己说话了，如今，找到缘故，她“对症治疗”就可以了！

汇总：家庭冷暴力不容易无缘无故的，要擅于找寻缘故，细心解决困难！

如果用小丽的办法难以实现，那么就试一下从小孩、从自身这些方面解决困难！

3.能从孩子的学习、日常生活等领域逐渐相互交流；身为遭受挤压的一方要学会让自己快乐，持续充实自己，提升自我使用价值；在生活细节上关注另一方等。

小丽在丈夫对她家庭冷暴力的那段时间，她让小孩变成他们之间传达信息的桥梁，小孩学习的时候，不可能的现象，就要小孩把爸爸叫来，让爸爸来教孩子，她就在边上静静地听着，完成了之后，便会与丈夫讨论这种情况。

下了班之后，有时间便去烘焙班学习培训自己喜欢做的吐司面包，科学研究食谱，做一点奇特的菜给老公吃。

慢慢的，丈夫对她的心态渐渐地变化，家庭冷暴力最后被小敏的性感不是骚击败！

汇总：男生有时都是长不大的孩子，有时候也需要温柔对待，温馨的火总是会让寒冰融化！

总得来说，在应对家庭冷暴力的情况下，大家不要逃避，勇敢地去解决困难，如果真的是努了力都没有收益，那么就请不要憋屈我们自己！

之上就是我的提议，朋友们感觉有没有用呢？假如感觉没有用，那是否有更强的办法共享呢？热烈欢迎评价与评论！谢谢啦！

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