如何知道自己被PUA，被PUA了怎么办？

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如何知道自己被PUA，被PUA了怎么办？

如何知道自己被PUA，被PUA了怎么办？伴随着各服务平台自媒体博主针对这一机构的曝光度与科谱，PUA也被有很多人掌握，被圈入这里面的人也少了许多。PUA中后期会牵涉到洗脑，而洗脑确实能让人失去理智，变为听人调派的公仔，因此他们真的不是笨，仅仅被PUA得太完全了。PUA恐怖的点取决于另一方想经过打击你与操纵你去相抵自身心灵的昏暗。假如发觉自身被PUA了，该如何自救呢？

一、如何知道自己被PUA
1、被持续抵毁，减少自尊和个人价值

男生根据持续抵毁女性，让她的自尊和个人价值减少，让她愈来愈缺乏自信，到最后，感觉自己确实没有用，不过男生又让她知道，自己是喜欢她的，她仅有和他在一起，才可以日常生活出来，离开他，她就彻底没有价值了。

2、精神层面的操纵

对你开展负面评价，控制你的精神实质。这类心态挤压、洗脑产生的危害，大家目前的体会是气愤、伤心。可是，绝对不会想起自身被PUA了，等反应过来时，才察觉自己早已像个牵线木偶，被操纵了好长时间。

当她将对你这种点评反复一千遍的情况下，你也就真的以为自己是那样。你一定有抵抗，但恰好是在这类猛烈抵抗的心情中，对分歧发病原因拥有更为深刻的印象。并且有一些男生擅于运用女性在情感生活中意志不坚定、优柔寡断的这些缺点，隔三差五打一巴掌再给块糖。

二、被PUA了怎么办？
1、不必神格化另一方

不必感觉另一方非常好，很极致，担心错过另一方就再也找不到更好的人。这类心态是十分非常危险的。记牢无论何时何地，你们的情感发生什么事不幸，都不要否定自己。在你逐渐有否认的心境时，一定要想一想他们的缺陷及其自身具有的优势，清除他在你心中的“唯一感”和“不可替代感”。

2、迁移重心点，降低一个人独处时长

你往往会被PUA，是因为你太过爱他，把他作为日常生活的重心点，拿了他肆无忌惮的机遇。发觉这一点后，你需要多丰富自己的日常生活，多交朋友，多出去走走，不必只想要守着他一个人。

3、积极求助

谈恋爱拥有疑惑，要及时和朋友家人倾吐。她们知道你的性格特点，处事方式，能给你给予合理的解决方案。针对别人的不安全行为，家里人和好朋友会比你更比较敏感，迅速作出明智的挑选。

之上便是如何知道自己被PUA，被PUA了怎么办的内容分享，假如你感觉自己陷入了“怪异”的影响里，却又说不出来是哪有难题，那样就需要当心自身是不是被PUA了；如果你觉得你没法操控这一段关联，乃至逐渐被这一段关联操控，那样你可以做的只有一件事，那便是，快逃！！！