丝瓜网小编提示，记得把"患得患失的爱情心理是什么意思，在感情里总是患得患失怎么办"分享给大家！

总有这样一种人，他们靠“做”来证明对方爱自己。

例如，他们会故意与其他异性有暧昧关系，刺激另一半嫉妒，甚至知道自己的错误和错误，只是想强迫另一半主动让步。

这样，他们一次又一次地证明对方关心自己。

但在外人看来，这真的太多了，更让人无法理解，为什么他们会这样做？为什么知道这是错误的，并故意以这种方式推远对方？

像这样热爱工作的人，其实他们在感情上极度没有安全感，才会有这种让人无法理解的行为。

所以，很爱一个人，却总是患得患失怎么办？向下看原因和解决方案。

01

情绪充满焦虑

我读过这样一个故事。

有一个女孩，在感情中经常担心得失，没有安全感。

对方正常工作没有回复消息，女孩忍不住想：他故意不回复消息吗？他和别人聊天，说我不应该知道的话吗？

对方的信息回来很快，女孩会想：他和别人聊天时，顺便回到我身边吗？

在相处的过程中，女孩总是觉得自己被忽视了，因为她们不能表达自己的想法，她们经常用愤怒的方式来代表自己的情绪。

最后，她的男朋友感到困惑，不知道女孩为什么生气。

简单来说，她在感情上总是忍不住瞎想，想多了就会发脾气，发脾气就自责，怪自己做事太幼稚，太无理取闹。

如果是这样的话，那么他们大多属于“焦虑型依赖人格”，问题的根源可以追溯到童年。

当我还是个孩子的时候，如果父母没有给孩子足够的照顾和照顾，那么孩子就会害怕被父母抛弃，他们总是觉得自己随时都会被父母抛弃。

这种影响会随着孩子的成长而增长，他们会把这种恐惧转移到日常生活中，包括工作、人际交往和情感生活。

例如，他们总是担心别人会嘲笑自己，担心犯错后会受到可怕的惩罚，没有自我价值感，害怕别人的否定。

即使他们试图专注于工作，这种焦虑也会突然从大脑中跳出来，扰乱他们的正常生活。

即使你试图逃避，这种情绪仍然会影响你的生活。唯一能做的就是积极面对，解决内心的问题。

02

父母错误相处模式的影响

结婚生活会发现自己和伴侣的相处方式和父母的相处方式完全一样。

在电视剧《老朋友》中，瑞秋的父亲是一个非常喜欢大喊大叫的人。长大后，瑞秋变成了同一个人，和朋友出去，她像父亲一样互相大喊大叫。

一段时间前，一个女孩和我说话，她显然讨厌她母亲的做事方式，但当她长大后，她变成了和她母亲一样的人。

母亲是个付出了很多的女人，总是抱怨自己有多累多苦，全家都要指望她的生活。

她会故意做饭后不吃饭，让全家人为她的努力感到内疚，一次又一次，让人无助。母亲碰巧用这种方式控制了她和她的父亲。

长大后，她也在不知不觉中复制了母亲的相处模式，总是用这种努力来控制伴侣。首先，她默默地付出，激起了对方的内疚感。

然后提出自己的需求，或者用这种方式让对方改变，成为自己想要的样子。

但没有人喜欢被控制。过了很长一段时间，她的丈夫受不了了。有些人受不了她的相处方式，甚至威胁要离婚。

说不想再这样生活了，吐槽她的相处模式和妈妈没什么区别。

这也是很多人没有意识到的问题。他们显然不喜欢父母的缺点，但最终还是像父母一样生活。

03

长期被忽视的经历

焦虑依恋人格的根本原因是缺乏安全感。

通常过去被忽视的次数越多，就越期待亲密关系，想用爱来拯救自己，来弥补过去不满足的需求。

但结果，爱情越被视为救命稻草，最终会让你失望，甚至推远爱你的人。

明星伊能静和庾澄庆的婚姻就是这样，伊能静的童年生活并不幸福，父亲重男轻女，所以伊能静天生就被父亲抛弃。

于是，母亲把伊能静托付给了养父母。养父母想做生意，没有时间照顾她。养母怕伊能静跑来跑去，甚至用链子绑着她。

后来，她搬到姐姐家，却遇到了患有躁郁症的姐夫，对方一生气就经常打骂伊能静。

最后，母亲带她去日本生活，养父对她很好。但由于长期的自卑，她在学校生活得并不快乐。

伊能静小时候就像个球，不停地被踢来踢去，直到遇到哈莱姆，她才希望哈莱姆能挽救自己的生命。

也许他们太渴望爱情了，但伊能静不会去爱情，这让余一次又一次地窒息，他们的感情也逐渐产生矛盾，最终以离婚告终。

离婚后。她意识到问题不是出现在婚姻中，而是出现在她自己身上。最后，她慢慢地摆脱了焦虑的性格，在第二次婚姻中得到了她想要的幸福。

很多时候，我们总是想被伴侣治愈，但真正能治愈自己的不是伴侣，而是我们自己。其中，伴侣只起到改善的作用。

04

那怎样才能改变自己的“焦虑型依赖人格”呢？

首先，敢于正视自己的问题。

只有当我们首先意识到并完全接受自己的问题时，我们才能有意识地改变。因为只有完全接受，我们才有动力去改变。

第二，遇到事情要学会向内求。

在亲密关系中，许多难以解决的问题来自出身家庭的伤害。当你发现自己和对方总是因为同样的问题而争吵时，背后可能会有更深层次的原因。

然而，这个原因只是由亲密关系中的一些矛盾激发的。

最后，增强自己的价值感。

试着把大部分的注意力集中在自己身上，增加自己的价值，不会对周围的人有太多的期望。因为你可以满足大多数需求，而不是依赖外部需求。

事实上，任何人或多或少都会有心理问题，这并不可怕，只要及时发现，及时解决，你仍然可以恢复或有一段幸福的亲密关系。

慢慢地，你会发现你也可以控制自己的生活和爱情。

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