丈夫婚外情心情不好怎么办-慢慢走出去

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没有一个女人听说她丈夫有婚外情可以快乐，所以当我丈夫有婚外情时，我的心情很悲伤怎么办？如何出来？小边告诉你一些缓解情绪的方法。

丈夫婚外情很不舒服怎么办？

1、看看他的错误态度

看看他是否会承认自己的错误，是否意识到自己的错误。如果他能意识到自己的错误，并保证不会再有下一次，他仍然可以给机会。

2、塑造自信，打败自卑

婚姻被第三方介入，丈夫背叛了婚姻，背叛了爱情，女人的心一定很沮丧，感觉不如女人，深深的挫折，如果女人此时不能振作起来，很容易真正被打倒。所以，丈夫出轨后，女人需要重新找到自信，比如减肥，塑造好身材；学习舞蹈、瑜伽，培养内在气质；买买买，打扮得明亮。不仅要让自己感受到正能量对自己的影响，还要让丈夫和情妇看到你的心理素质有多强，不会轻易被击倒，至少在心理战争中赢得王牌。

3、减轻压力

丈夫有外遇，会给我们带来很大的压力，会担心离婚，会担心孩子的抚养，很多问题会随之而来，让我们喘不过气来。放下一切，跳出去，旅行，调整我们的情绪。

4、改变形象

情绪的变化始于形象的变化。改变发型也可以改变情绪，偶尔放松，偶尔严格改变态度，也很好，丈夫看到你的变化，也会产生好奇心，甚至不可能再被你吸引。

婚外情不足以摧毁婚姻，丈夫的婚外情也可能是暂时的错误，如果效果不是很严重，最好给对方一个机会，也给家庭一个机会，就是所谓的一天夫妻一百天的善良。

5、原谅，自己承担，不要再提了

如果丈夫作弊，也想回到家庭，他也原谅了对方，那么他就承担了这种伤害，但不要让这种伤害带到日常生活中，但也遇到了矛盾。

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