外出旅游需要注意的八大卫生事项

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旅游对于我们来说是一件可以令我们感到无比放松的一种方式，不过出门在外旅游一定要特别注意个人的卫生。每天应换洗内裤，换洗后的衣物最好在阳台上晾晒，因为空气中紫外线能够杀死一些病原体。住宿时，应仔细检查一下房间里的被套、床单、毛毯等卧具是否洗涤消毒过、是否更换过，看看卧具上有无污汁、毛发或皮屑等污物。尽量不使用公用浴巾和毛巾，而应用自己随身带的毛巾或一次性的毛巾纸巾。洗澡时最好选用淋浴，不要用浴盆，坐便前应注意观察马桶圈上是否有污迹，如有，则应立即用开水烫洗，然后用干净的毛巾或纸巾擦拭干净再使用，游泳或桑拿浴时，对自己无法判断清是否经过严格消毒的公用毛巾及衣裤，最好也不要用，应用自备毛巾、拖鞋、浴巾等物品，游完后及时排尿和洗浴。旅游归家后，应及时洗澡，换洗衣物，对换下来的衣物最好用开水浸泡一次。因为诸如梅毒螺旋体、淋球菌、致病真菌等病原体不耐热，对日常使用的消毒剂也敏感，故常规的处置手段就能够达到很好的消毒目的。

1、旅游前了解一些性病知识。对病原体的入侵途径、方式及后果有初步的认识，增强防范意识。

2、可选择条件较好的旅社，按经济条件量力而行。

3、检查被单枕套，进房后首先查看枕套、被套、床单等。如上面有毛发、阴毛，精斑等未洗净的痕迹，必须请服务员立即换去。亦可自带被套，和衣而睡。

4、采用坐式马桶大便时，翻起马桶垫圈，蹲着大便时，避免接触马通垫圈。

5、洗钥匙。房门钥匙取来要用肥皂、自来水冲洗两便，最好用沸水烫过。

6、不用浴缸和毛巾。洗澡应沐浴，切忌浸泡于浴缸内，毛巾宜用自备的。

7、便前洗手。大小便前首先以肥皂、流水清洗双手除去可能粘附于指面的病原体。

8、大清洗。旅游回家后，内外衣服要清洗、日晒，最好热水烫或煮沸10分钟，以杀灭可能粘附的病原体。淋浴洗澡，彻底清洁身体。